我叫李明，今年35岁，平时工作压力大，经常加班到深夜。好几年前，我开始感到腰下方疼痛，起初我并没有太在意，认为只是因为工作太累了。然而，随着时间的推移，这种疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷、甚至是去健身房锻炼，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上搜索“肾阳虚腰疼怎么治疗”，才发现可能是因为肾阳虚引起的腰疼。于是，我决定去京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生告诉我，根据我的描述，可能是肌筋膜炎引起的腰疼。这种情况通常是由于长期的不良姿势、过度使用某些肌肉或受凉等原因引起的。医生建议我进行一些检查，包括CT和核磁共振，以确定具体的病因。

在等待检查结果的过程中，医生给了我一些用药建议，包括口服洛索洛芬钠片和盐酸乙哌立松片。同时，医生还建议我进行盐包热敷和外用膏药治疗。这些方法都可以有效地缓解疼痛和炎症。

在用药和治疗的同时，医生也给了我一些生活建议。首先，避免长期久坐和反复弯腰，尽量保持良好的坐姿和站姿。其次，不要搬重物，避免过度使用腰部肌肉。最后，休息时避免床垫过软，防寒保暖，防止寒冷引起肌肉痉挛和局部微循环障碍，导致症状加重。

经过一段时间的治疗和生活调整，我的腰疼症状明显缓解了。现在，我已经可以正常工作和生活了。回想起来，如果不是京东互联网医院的专业医生和及时的治疗，我可能还在忍受着腰疼的折磨。所以，我想对所有正在忍受腰疼的人说，千万不要忽视自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱！他们的医生非常专业，服务也非常周到。如果你有任何健康问题，千万不要犹豫，赶紧去京东互联网医院咨询吧！