我从小就有一个小毛病，总是喜欢用舌头舔嘴唇，特别是在干燥的秋冬季节。可谁知道，这个看似无害的习惯竟然会导致我小舌头红肿下垂的尴尬局面。

那天早上，我照镜子时发现自己的小舌头异常红肿，甚至下垂到了舌根部位。吓得我赶紧上网搜索相关信息，结果显示可能是脾虚中气下陷内脏下垂引起的。虽然我不太懂这些专业术语，但看到“下垂”二字，心里就开始打鼓了。

我决定去京东互联网医院咨询一下。通过图文问诊功能，我向医生描述了自己的症状，并按照医生的指示拍摄了小舌头的照片。医生看了照片后，问我是否有用药史和其他疾病史。我如实回答，除了偶尔感冒外，身体一直很健康。

医生告诉我，我的情况可能是由于长期舔嘴唇导致的口腔黏膜炎症，进而引起小舌头红肿下垂。虽然听起来有点吓人，但医生说只要及时治疗，完全可以恢复正常。医生开具了处方，并详细指导我如何用药和日常护理。

在用药期间，医生还给了我一些健康指导。比如，忌辛辣及刺激性食物，忌生冷食物，多喝热水，感觉嗓子里不舒服就喝口热水，转移注意力，尽量少做吞咽动作和咳嗽，避免刺激咽部，可以做做雾化。这些小贴士对我非常有用，帮助我更好地管理自己的健康。

经过一段时间的治疗和护理，我的小舌头终于恢复了正常。虽然这次经历让我有些紧张和担忧，但也让我更加重视自己的健康。现在，我已经改掉了舔嘴唇的坏习惯，并且定期进行口腔检查，确保自己的口腔健康。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，别像我一样拖延。京东互联网医院的医生们非常专业和耐心，会给你最合适的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。