冬天的寒风吹过，我的手脚仿佛被冻结了一般，冰凉刺骨。更让人困扰的是，手脚不仅冰冷，还会莫名其妙地出汗。这种感觉就像在寒冷的冬夜里，突然被一股热浪包围，既不舒服又让人无从下手。

我曾经尝试过各种方法来改善这种情况：穿厚袜子、戴手套、多喝热水……但似乎都没有什么效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东中医院的在线问诊服务，决定试一试。

我选择了图文问诊，很快就收到了医生的回复。医生问我这个症状多久了，有没有什么诱因，并要求我拍一张舌头照片。虽然我对中医的了解不多，但我还是按照医生的要求做了。

医生看了我的舌头照片后，告诉我这是典型的脾虚湿盛，湿气困遏肢体引起的乏力倦怠感觉。同时，怕冷也表示肾阳虚了。听到这里，我不禁有些担心，毕竟我从小就有手脚冰凉的毛病，难道这就是我一直找不到原因的症状吗？

医生安慰我说，首先要控制饮食，避免吃寒凉辛辣油腻的食物。同时，别熬夜，节制房事，戒了手淫，注意保暖。这些基础上配合用药调理才能收到良好效果。听完医生的建议，我决定改变自己的生活习惯，配合中药调理。

医生给我开了一周的中药颗粒，并推荐了一种成药。虽然我对中药的味道和效果有些疑虑，但我还是决定试一试。毕竟，医生说这是他擅长治疗的疾病，京东中医院的中药免煎颗粒也很方便，不用熬，直接冲服就可以。

在服药期间，我严格按照医生的建议，控制饮食，注意保暖。虽然一开始我对中药的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的手脚冰凉和出汗情况有所改善。最重要的是，我不再像以前那样焦虑和担心了。

通过这次经历，我深刻地体会到了中医的魅力和京东中医院的专业性。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医和改变不良生活习惯同样重要。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。