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膝盖一阵阵麻痛,可能是劳累引起的,如何缓解?

膝盖一阵阵麻痛,可能是劳累引起的,如何缓解?

我从小就喜欢运动,尤其是篮球。每周末,我都会和朋友们在球场上挥洒汗水。然而,最近我开始感到膝盖一阵阵的麻痛,特别是在深蹲或爬楼梯时。起初,我以为只是因为劳累引起的,休息一下就好了。但是,疼痛并没有消失,反而越来越严重。

我决定去看医生,选择了京东互联网医院的在线问诊服务。医生很友善,问了我很多问题,包括疼痛的部位、是否有受伤或受凉、以及近期的劳累情况等等。我告诉他我没有受伤或受凉,只是最近工作压力大,经常久坐上班。医生初步判断我的膝盖疼痛可能是由于劳累引起的,并建议我进行热敷治疗。

我按照医生的建议,使用粗盐袋进行热敷。每次20分钟,一天两次。同时,医生也提醒我要注意防寒保暖,避免劳累和频繁下蹲站起,以减少关节负荷。经过一周的治疗,我的膝盖疼痛明显减轻了。

在这个过程中,我也学到了很多关于膝盖保健的知识。比如,膝关节部位脂肪分布比较薄,更容易受凉;天气寒冷时需要佩戴护膝保护等等。这些小知识让我更好地照顾自己的身体健康。

我非常感谢京东互联网医院的医生,他们的专业知识和耐心指导帮助我解决了膝盖疼痛的问题。同时,我也想提醒大家,健康无小事,遇到问题及时就医,避免小病变成大病。在线问诊是一个非常方便和有效的方式,尤其适合像我这样忙碌的上班族。希望大家都能关注自己的身体健康,保持良好的生活习惯和运动方式。

最后,我想说的是,京东互联网医院真的很靠谱!如果你有任何健康问题,千万不要犹豫,赶紧去咨询专业的医生吧!

膝关节痛就医指南 常见症状 膝关节痛是一种常见的骨科疾病,主要表现为膝盖一阵阵麻痛,可能伴有刺痛感,尤其在深蹲或爬楼梯时疼痛加重。久坐上班、过度劳累、受凉等因素都可能引起膝关节痛,需要及时就医。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 局部热敷:使用粗盐袋或热水袋敷到患处,温度40~45度左右,一次20分钟,一天两次,避免时间过长防止烫伤,可以起到活血通络作用。 2. 停止剧烈运动:避免上下楼梯以及频繁下蹲站起增加关节负荷。 3. 保暖防寒:膝关节部位脂肪分布比较薄,更容易受凉,天气寒冷需要佩戴护膝保护。 4. 适当休息:避免过度劳累,注意劳逸结合。 5. 药物治疗:疼痛严重时可以服用止痛药物治疗,例如布洛芬等非甾体抗炎药(NSAIDs).
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三甲
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