我还记得那天,医生告诉我我的血糖有点高。作为一个孕妇,这个消息对我来说无疑是一个晴天霹雳。我从未想过自己会有这样的问题,毕竟我一直都很注意饮食和锻炼。然而,现实就是这样残酷。
我开始感到恐慌和无助。每天都在担心我的宝宝是否会受到影响。医生建议我每天测量血糖,并且要在空腹和三餐后各测一次。我买了一台血糖仪,开始了我的测量之旅。
起初,我对这个过程感到非常陌生和不适应。每天都要扎手指,真的很痛苦。但是,我知道这是为了我和宝宝的健康,所以我咬紧牙关坚持了下来。
我还记得第一次测量血糖时的场景。我按照医生的指示,在空腹状态下测量了血糖。结果显示我的血糖值在正常范围内,这让我松了一口气。接下来,我又在三餐后分别测量了血糖。结果显示,我的饭后血糖值比正常值高了一些。这让我开始担心起来。
我向医生咨询了这个问题。医生告诉我,孕妇的血糖控制目标是在不出现低血糖的前提下,空腹和餐后血糖尽可能接近正常。具体来说,空腹血糖应该在5.1-7.0之间,餐后两小时血糖应该在8.5以下。医生还建议我控制饮食,避免高糖和高脂肪的食物,并且适当增加运动量。
我开始认真执行医生的建议。每天早上,我都会测量空腹血糖,然后在三餐后各测一次。虽然这个过程很麻烦,但我知道这是为了我和宝宝的健康。同时,我也开始注意自己的饮食,尽量选择低糖和低脂肪的食物,并且每天都要进行适量的运动。
经过一段时间的努力,我的血糖值逐渐趋于正常。这个结果让我非常高兴和放心。我知道,我的宝宝将会健康地出生,这一切都值得。
如果你也面临着孕期血糖高的问题,我想告诉你,别担心,坚持下去。每天测量血糖,控制饮食,适当运动,这些都是非常重要的。同时,也要记得,保持良好的心态,相信自己和医生,相信你和宝宝都会健康地度过这个特殊的时期。
最后,我想说,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你有任何健康问题,都可以在这里找到专业的医生和详细的健康指导。祝大家都能拥有一个健康的生活!
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