我从小就是一个爱美的女孩，总是对自己的外貌和健康格外关注。然而，最近几个月来，我的月经变得异常不规律，时而提前，时而推迟，甚至有时候一个月都不会来。更糟糕的是，我开始大量掉发，每天梳头时都会看到一大把的头发掉落，心情变得越来越焦虑和沮丧。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位妇产科医生。医生非常亲切和耐心，详细询问了我的月经情况和生活习惯。得知我没有性生活史后，医生建议我口服黄体酮胶囊来调节月经，并且在月经来潮的第2-4天去医院检查性激素六项和甲功，以排除内分泌异常的可能性。

除了月经问题，医生还关心我的脱发情况，并提供了一些建议。首先，她建议我多补充蛋白质和钙质，例如食用奶制品、豆制品、蛋类、虾、鱼肉和花生等。其次，她强调了心情的重要性，鼓励我做些有氧运动，如体操和瑜伽，以消除负面情绪。最后，她教我如何正确清洗头发和按摩头皮，以促进头部血液循环。

在医生的指导下，我开始了治疗和护理。每天早晚服用黄体酮胶囊，按时复诊，并且严格遵循医生的建议进行生活调整。经过一段时间的努力，我的月经逐渐恢复正常，掉发的情况也明显改善。更重要的是，我的心情变得轻松愉快，重新找回了自信和美丽。

我非常感谢京东互联网医院和那位亲切的医生，她们的专业知识和关心帮助我走出了困境。现在，我也想分享我的经验，希望能够帮助其他有类似问题的女性朋友。记住，健康无小事，及时就医和正确的生活方式是保持美丽和健康的关键。同时，也要学会放松心情，享受生活的美好。最后，如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院真的很靠谱！”