我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小我就体弱多病，经常感冒发烧。直到去年，我开始发现自己的月经量越来越少，基本上三天左右就结束了。起初我并没有太在意，毕竟我一直都不是那种月经量很多的人。但是随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至有时候一个月都不会来月经。我开始感到担忧，害怕自己得了什么大病。

我决定去医院检查一下。医生告诉我，我的月经量少是因为肾虚引起的。听完医生的解释，我才意识到自己平时的生活习惯有多么不健康。熬夜、不规律的饮食、缺乏运动，这些都在无形中损害着我的身体。医生建议我服用益母草颗粒，并且在月经前一周开始调理，忌寒、凉、生、冷刺激，注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质。同时，医生还提醒我要尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。

我按照医生的建议开始了调理。每天早上起床后，我都会喝一杯温水，然后再吃一些营养丰富的食物。晚上睡觉前，我会泡一杯益母草茶，帮助自己放松。慢慢地，我发现自己的月经量开始恢复正常，心情也变得更加平静了。现在，我已经完全摆脱了月经量少的困扰，生活也变得更加健康和规律。

回想起那段时间，我深深地感激医生给我的帮助和建议。没有他们的指导，我可能还在为月经量少而苦恼。现在，我已经学会了如何照顾自己的身体，如何保持健康的生活方式。我希望更多的人能够像我一样，重视自己的身体健康，及时寻求医生的帮助。毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！