我叫小李，一个普通的上班族。每天对着电脑工作，晚上回家还要刷手机、看电视，生活中充斥着各种电子产品。我的近视度数已经达到了700度，眼镜厚得像瓶子，戴上去总感觉头重脚轻。更糟糕的是，近视还在不断加深，眼科医生说这是因为我长时间用眼，眼部肌肉过度疲劳所致。

有一天，我在网上看到有人说吃叶黄素可以缓解近视，于是我决定试一试。叶黄素是一种天然的抗氧化剂，据说可以保护眼睛免受蓝光的伤害，减少眼部疲劳。我开始每天吃一颗叶黄素胶囊，希望它能帮助我缓解近视的症状。

然而，随着时间的推移，我并没有感觉到明显的改善。我的近视度数依然在加深，眼部疲劳也没有减轻。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的情况，并询问叶黄素是否真的有效。

医生告诉我，叶黄素确实可以起到一定的护眼作用，缓解眼部疲劳，减少蓝光对眼睛的损害。但是，它并不能降低近视度数，只能缓解度数的加深速度。医生还提醒我，除了吃叶黄素外，还需要注意用眼卫生，定期休息，避免长时间盯着屏幕。

我听了医生的建议，开始改变自己的用眼习惯。每隔一段时间，我就会休息一下，眺望远方，放松眼部肌肉。同时，我也继续吃叶黄素，希望它能在一定程度上帮助我保护眼睛。虽然我的近视度数依然很高，但我感觉自己的眼部疲劳有所减轻，视力也没有再继续恶化。

通过这次经历，我深刻认识到，保护眼睛的重要性。我们每天都在使用各种电子产品，长时间用眼已经成为现代人的常态。因此，我们需要采取一些措施来保护自己的眼睛，避免近视度数的加深。叶黄素只是其中的一种方法，更多的还需要我们自己去探索和实践。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨去咨询一下专业的医生，相信他们会给你最合适的建议。