我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。可我却被一份验光报告打破了这份宁静。左眼375，右眼400，我的近视度数再次攀升。验光师建议我配双眼400度镜片，这让我有些犹豫不决。

我开始回想起小时候，父母总是叮嘱我要注意用眼卫生，多看绿色植物，少玩电子产品。可我总是把这些话当耳旁风，直到近视找上了我。如今，面对这份报告，我不禁感慨万千，后悔当初没有好好保护自己的眼睛。

我决定去找一位眼科专家，希望能得到更专业的建议。医生听完我的情况后，仔细检查了我的眼睛，然后告诉我，验光机器有时候会有25度左右的误差，所以验光师的建议是合理的。最重要的是，配镜需要考虑实际情况，包括视力、舒适度等因素，而不是单纯地按照验光仪器度数来配镜。

我开始理解医生的解释，但仍然有些担忧。二十五度的误差，真的对眼睛几乎无不良影响吗？医生耐心地解释道，我们配眼镜的原则是最低度数得到最好视力，还有最佳的舒适度。只要带镜后没有不舒服，视力也很好，就可以使用目前度数的眼睛。

我想起了自己的需求，我对眼镜度数要求不需那么高，只要够用就行。医生也表示，如果我对清晰度要求没那么高，配个375对眼睛的保护也未尝不可。最后，医生建议我如果实在不放心眼镜店的结果，就到医院散瞳检查验光看看。

我感激医生的建议，决定再次去医院进行详细检查。光验光下来估计在50左右，虽然花费了一些钱，但我认为这是值得的。毕竟，眼睛是心灵的窗户，我们应该好好保护它。

在这个过程中，我也学到了很多关于眼睛保健的知识。比如，多吃富含维生素A的食物，适当进行眼部按摩，定期进行眼部检查等。这些小知识虽然简单，但却能帮助我们更好地保护自己的眼睛。

最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨来这里咨询一下专业的医生。他们会给你最合适的建议，帮助你更好地保护自己的眼睛。