我从小就有一个习惯，晚上睡觉前总要喝一碗热腾腾的羊肉汤。妈妈说这是为了补充营养，增强体质。可最近，我却开始怀疑这习惯是否真的好。因为每当我喝完羊肉汤后，总会在夜里被一阵阵抽筋所困扰。有时候甚至会从梦中惊醒，手脚都无法动弹，疼痛难忍。这种感觉就像有人在用钳子夹住我的肌肉，扭曲、拉扯，直到我痛得大叫出来。

我开始担心自己是不是得了什么病。尤其是当我在网上搜索“吃羊肉晚上遗精是肾虚吗”时，看到一些文章说抽筋可能是肾虚的表现。我越想越害怕，于是决定去看医生。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与医生进行了交流。医生问我抽筋的时间和频率，我告诉他大概是10天左右，每次抽筋的时间都在2分钟左右。医生听完后，问我是否在睡着后抽筋，我点了点头。然后医生说可能是缺钙了，建议我吃一些钙片，并推荐了乐力和钙尔奇等品牌。同时，医生还建议我去查一下血钙，看看是否真的缺钙。

我听完医生的建议，心中一块石头落了地。原来抽筋并不是什么大病，只是缺钙而已。于是我开始按照医生的建议，补充钙质。同时，我也开始反思自己的生活习惯，是否真的需要每天晚上喝羊肉汤？我决定改变这个习惯，尝试其他的补充营养的方式。

经过一段时间的调整和治疗，我的抽筋症状明显减轻了。现在我再也不用担心夜里被抽筋所困扰了。回想起来，抽筋虽然是一件小事，但它却让我意识到了健康的重要性。我们应该时刻关注自己的身体，及时就医，避免小病变大病。同时，也要注意生活习惯的调整，合理补充营养，保持身体的平衡和健康。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱。通过线上问诊，我不仅解决了自己的问题，还学到了很多关于健康的知识。如果你也遇到类似的问题，不妨试试京东互联网医院，相信你也会有所收获。健康无小事，及时就医，才是最重要的。