我叫小芳，今年28岁，平时工作压力大，生活不规律，经常熬夜加班。最近几个月，我的牙龈总是肿胀出血，特别是在早上刷牙时，血丝总是伴随着牙膏一起流出。起初我没太在意，认为可能是刷牙太用力了，或者是牙刷不合适。然而，情况并没有好转，反而越来越严重。我的同事建议我去看医生，但我总是拖延，直到有一天，我实在忍不住了，决定去京东互联网医院咨询一下。

我打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，很快就被分配到一位医生。医生问我具体的症状和生活习惯，我如实告知。医生告诉我，我的牙龈问题可能与脾虚有关，建议我调整饮食和作息，多喝一些有助于养生的花茶。听到这里，我有些疑惑，问医生有没有合适的花茶推荐。医生推荐了金丝黄菊泡水喝，并且提到可以加一些龙井茶和枸杞子，但要注意不要加太多枸杞子，因为它性偏热，容易上火。

我按照医生的建议，开始每天喝金丝黄菊和龙井茶的混合茶。起初，我对这种茶的味道不是很喜欢，但为了我的牙龈健康，我还是坚持喝了下来。慢慢地，我发现我的牙龈肿胀和出血的情况有所改善，早上刷牙时不再有那么多血丝了。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，尽量避免熬夜和吃辛辣刺激的食物。几个月后，我的牙龈问题基本上得到了解决，整个人也感觉精神焕发了许多。

在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。以前我总是忽视自己的身体，认为年轻就应该拼搏和奋斗。然而，经历了这次牙龈问题后，我意识到，健康才是最重要的财富。只有拥有了健康的身体，才能更好地工作和生活。所以，我想对所有的朋友说，健康无小事，遇到问题及时就医，调整生活习惯，多喝一些有益的花茶，相信你们也能像我一样，拥有一个健康的身体和美好的生活。