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青春期身高增长缓慢,如何补钙和维生素D?

青春期身高增长缓慢,如何补钙和维生素D?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,17岁的我却心事重重。青春期的我,身高增长缓慢,总是被同学们嘲笑。妈妈带我去看了中医,医生说我是肾虚,需要调理。于是,我开始了漫长的补钙和维生素D之旅。

那天,我在网上搜索“中医肾虚调理”,无意中发现了京东互联网医院。出于好奇,我点开了图文问诊,开始了我的第一次在线咨询。

医生问我适用人群有哪些,我告诉他我是17岁的青春期少年,最近身高增长缓慢。医生建议我多运动,并推荐了一款补钙和维生素D的产品,适合青春期身高长得快或经常运动的人群。听完医生的建议,我有些失落,心想:难道我真的需要依赖药物才能长高吗?

医生似乎看出了我的心思,安慰我说:“别担心,多运动也能帮助你长高。只是在这个过程中,补充足够的钙和维生素D可以加速骨骼生长。”

我问医生如何知道自己的骨骼线是否闭合,医生建议我去医院拍个手腕部X线片,评估骨骺是否闭合。我点头答应,心中暗下决心:我一定要长高!

从那天起,我开始了每天坚持运动的生活。早上起床后,我会做一些简单的拉伸运动,晚上则会去公园跑步。同时,我也按照医生的建议,开始服用补钙和维生素D的产品。几个月后,我去医院拍了X线片,结果显示我的骨骼线还没有闭合!

我兴奋地告诉医生这个好消息,医生也为我高兴。从那以后,我更加坚定了自己的信念:只要努力,就一定能实现自己的目标!

现在,我已经长到了180厘米,成为了班上的高个子。每当我回想起那段艰难的时光,都会感激京东互联网医院的医生,是他们的专业建议和鼓励,帮助我走出了困境。健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!

你们有类似的经历吗?欢迎分享!

青春期身高增长缓慢的调理指南 常见症状 青春期身高增长缓慢可能与钙和维生素D的缺乏有关,常见于青春期的儿童和青少年,特别是那些运动频繁或饮食不均衡的人群。 推荐科室 儿科或内分泌科 调理要点 1. 补充钙和维生素D,例如使用钙片和维生素D3补充剂。 2. 饮食中增加富含钙和维生素D的食物,如牛奶、鱼类和蛋黄等。 3. 多晒太阳,促进体内维生素D的合成。 4. 定期进行运动,特别是负重运动,有助于骨骼的生长和强化。 5. 如果有必要,医生可能会建议进行手腕部X线片检查,以评估骨骺是否闭合,确定是否需要进一步的治疗措施。
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