我从小就是一个挑食的孩子，尤其是对肉类，总是避之不及。随着年龄的增长，这个习惯并没有改变，反而愈演愈烈。最近几个月，我开始感到身体不适，脸色发黄，食欲也大不如前。更糟糕的是，我的注意力无法集中，工作上也频繁出错，精神状态极度不稳定。

我知道自己需要寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院进行了图文问诊。医生很友善地询问了我的症状，并初步判断可能是焦虑症引起的。听到这个结果，我既惊讶又担忧。焦虑症？我从来没有想过自己会患上这种病。

医生建议我服用八宝颗粒来调理气血，改善脸黄的症状。同时，他也提醒我要注意放松心情，避免过度劳累和压力。虽然我对中药的效果持怀疑态度，但还是决定试一试。毕竟，我的身体状况已经影响到了日常生活和工作。

在服用八宝颗粒的同时，我也开始尝试改变自己的生活方式。每天早上，我会花一些时间进行冥想和深呼吸，试图让自己的心态平静下来。晚上，我会听一些轻松的音乐，放松身心。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的精神状态产生了积极的影响。

经过一段时间的治疗和自我调节，我的身体状况有了明显的改善。脸色不再那么黄，食欲也逐渐恢复。更重要的是，我的精神状态也变得稳定了许多，不再像之前那样容易胡思乱想。工作上也变得更加专注和高效。

回想起来，我意识到自己的挑食习惯可能是焦虑症的一个诱因。长期的挑食导致营养不均衡，进而影响了身体的健康状态。同时，焦虑症也可能是由于工作压力和生活压力过大所致。通过这次经历，我学到了一个重要的教训：要关注自己的身体和精神健康，及时寻求专业的帮助和支持。

如果你也有类似的经历，或者正在面临相似的问题，我想告诉你：不要害怕寻求帮助。京东互联网医院是一个非常靠谱的平台，医生们都非常专业和友善。同时，也要注意自己的生活方式和心态，积极调整和改善。健康无小事，希望我们都能拥有一个健康、快乐的生活。