我从小就对自己的身体状况格外关注。也许是因为我家在一个偏远的小镇，医疗资源相对匮乏，导致我对健康问题总是心存恐惧。每当我生病，妈妈总会给我买一大瓶维生素C片，告诉我每天吃一颗可以提高免疫力，预防坏血病。从那时起，维生素C片就成了我日常生活中不可或缺的一部分。

随着年龄的增长，我开始对维生素C片的作用产生了疑问。特别是在我26岁那年，偶尔的不规律饮食和缺乏运动让我开始担心自己的身体状况。于是我开始每天吃一片维生素C片，希望它能帮助我保持健康。然而，随着时间的推移，我开始担心自己是否过量服用了维生素C片，是否会对身体造成不良影响。

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的情况，并询问了维生素C片的作用和安全性。医生告诉我，维生素C片确实可以提高免疫力，预防坏血病，但如果每天服用650mg的维生素C片，可能会对肾脏造成负担，甚至引发尿酸高和结石等问题。医生建议我在日常生活中多吃水果和蔬菜，通过食物来获取维生素C，而不是依赖补充剂。

我对医生的建议感到非常满意。虽然我已经连续吃了维生素C片很长时间，但我并没有出现任何不适症状。医生告诉我，这可能是因为我还年轻，身体的代谢能力强。然而，医生也提醒我，长期依赖补充剂并不是一个好的习惯，应该尽量通过食物来获取营养。

我决定听从医生的建议，开始调整自己的饮食习惯。每天我都会吃更多的水果和蔬菜，尽量避免依赖维生素C片。虽然这需要一些时间和努力，但我相信这是值得的。毕竟，健康无小事，京东互联网医院的医生给了我很好的建议和指导。

如果你也在考虑是否需要长期服用维生素C片，我建议你也向专业的医生寻求帮助。他们可以根据你的具体情况给出最合适的建议。同时，记住，健康的生活方式和均衡的饮食习惯才是保持健康的最好方法。不要过分依赖补充剂，而是从日常生活中做起，关注自己的身体，及时就医。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。