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总是困倦又怕冷,怎么办?

总是困倦又怕冷,怎么办?

我叫小芳,今年28岁,生活在南方的一个小城市。从小我就有一个毛病,总是感觉困倦又怕冷。每天早上起床都像是在爬山,浑身无力,连洗脸刷牙都觉得费劲。即使在夏天,我也总是穿着长袖长裤,手脚冰凉,仿佛永远无法温暖起来。

我曾经去看过很多医生,做过各种检查,但都没有找到明确的原因。有人说我是脾虚湿热体质,需要调理身体;有人说我缺乏某种营养素,需要补充;还有人说我可能是贫血,需要多吃红肉。然而,尝试了各种方法后,我的症状并没有得到改善。

直到有一天,我在网上搜索“脾虚湿热体质的人怎么调理身体”,偶然发现了京东互联网医院。出于好奇,我点进去看了看,发现这里有很多专业的医生可以在线咨询。我犹豫了一下,还是决定试试看。

我选择了一个名叫李医生的医生,向他描述了我的症状。他很耐心地听完了我的问题,然后问我是否有其他不适,是否有家族病史等等。最后,他告诉我,我的症状可能与营养不良有关,建议我补充一些复合维生素和富含维生素的美白抗氧化产品。

我按照他的建议购买了这两款产品,并且在用之前排除了过敏、肝肾功能异常、既往病史和其他药物/保健品的影响。然后,我开始每天按时服用这两款产品,并且注意了饮食和作息的规律。

大约过了一个月,我发现自己的症状有了明显的改善。每天早上起床不再那么困倦,手脚也不再冰凉。即使在冬天,我也可以穿着短袖短裤出门了。最重要的是,我感觉自己的免疫力也提高了,很少再感冒或生病了。

我非常感谢李医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的健康问题,还让我重新找回了生活的乐趣。现在,我每年都会定期进行体检和咨询,保持良好的生活习惯和营养摄入。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

脾虚湿热体质调理指南 常见症状 脾虚湿热体质的人常见症状包括每天感觉困倦、特别怕冷、食欲不振、消化不良、皮肤油腻、易生痤疮等。易感人群主要是长期生活不规律、饮食不健康、缺乏运动的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整饮食,少吃油腻、辛辣、生冷食物,多吃清淡、易消化的食物,如山药、莲子、薏米等。 2. 保持良好的生活习惯,规律作息,适量运动,避免熬夜和过度劳累。 3. 中药调理,常用的中药有黄芪、党参、白术、茯苓等,可以根据个人情况选择合适的中药方剂。 4. 补充维生素和微量元素,例如复合维生素和富含维生素的美白抗氧化产品,可以提高身体素质和免疫力。 5. 心理调节,保持心情舒畅,避免过度焦虑和压力,可以通过冥想、瑜伽等方式进行放松和调节。
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