我从小就喜欢看书，小时候父母总是说我看书太多，会近视。可我不听，依旧沉浸在书的世界里。直到初中那年，我的视力开始下降，去医院检查后，医生告诉我已经近视了。从那以后，我就开始戴眼镜，度数也一路飙升，八年过去了，我的度数已经快400了。

我总是想，如果当初我能听父母的话，少看一些书，或者注意用眼卫生，可能就不会近视了。可惜，后悔也来不及了。最近，我开始寻找各种方法来恢复视力，甚至尝试了一些中医的调理方法，希望能改善我的视力。

一天，我在网上看到京东互联网医院的广告，决定去试试。通过图文问诊，我联系到了眼耳鼻喉科医生庞医生。他问了我一些问题，了解了我的近视情况后，告诉我目前主要的治疗方法还是配镜矫正或手术治疗。我问他有没有其他的方法可以恢复视力，他说目前还没有其他的办法。

虽然我有些失望，但庞医生还是给了我一些用眼卫生的建议。他告诉我要勤洗手，不要揉眼睛，避免强光、灰尘等的刺激，不要长时间看电视电脑手机等，每看近40分钟休息10-20分钟，不吃烟酒，不要熬夜，注意休息。这些都是我以前忽视的细节，听了他的建议，我决定从现在开始改变自己的用眼习惯。

在和庞医生的交流中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅解答了我的问题，还给了我很多实用的建议。通过这次问诊，我也更加了解了京东互联网医院的服务，觉得它很方便和靠谱。以后如果有其他健康问题，我也会考虑使用这个平台。

最后，我想说，健康无小事，大家一定要注意用眼卫生，避免近视的发生。如果已经近视了，也不要灰心，及时就医，选择合适的治疗方法。同时，也要注意生活中的细节，保持良好的生活习惯，这样才能拥有一个健康的身体和明亮的眼睛。

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