我从小就有一个习惯，晚上总是要把被子盖得严严实实的，生怕一丝风也别钻进来。可最近，这个习惯却让我感到异常的不适。每到晚上，我的手脚就像被冻僵了一样，冰冷刺骨，怎么也暖和不起来。起初，我以为只是因为天气转凉的缘故，没太在意。但是，随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心起来，难道我真的生病了？于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就得到了专业的医疗建议。医生告诉我，手脚冰冷可能是肾虚的表现，需要及时调理。同时，他也提醒我，除了肾虚外，还有可能是脾虚引起的，需要进一步检查确认。

在医生的指导下，我开始了自我调理的旅程。首先，我改变了自己的生活习惯，尽量早点休息，避免熬夜。其次，我也开始尝试一些传统的中医方法，比如用艾叶煎水泡脚和泡手。这些方法虽然看起来很简单，但却非常有效。每次泡完后，我的手脚都能感到一阵温暖，仿佛被重新注入了生命力。

除了这些外，医生还给我开了一些中药，五子衍宗丸。这个药丸据说具有补肾温阳的作用，非常适合我这种情况。每天按时服用，配合着其他的调理方法，我的手脚冰冷的症状逐渐减轻了。同时，我的精神状态也变得更好了，整个人都充满了活力。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们不仅给了我专业的医疗建议，还教会了我如何正确地调理自己的身体。现在，我已经完全恢复了正常，晚上再也不用担心手脚冰冷的问题了。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

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