我从小就是一个敏感的人，总是容易被外界的环境和氛围所影响。十天前，我开始感到腹胀气短，老想深吸，仿佛只有这样才能让自己舒服一些。起初，我并没有太在意，认为可能是最近工作压力大，休息不够所致。但是，随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我决定去看医生，希望能够找到解决问题的方法。医生问了我很多问题，包括是否抽烟、是否有其他疾病等等。我告诉他我不抽烟，平时身体也算健康，只是有慢性胃炎的毛病。医生又问我是否有反酸嗳气、腹痛腹泻等其他症状，我都回答没有。最后，医生问我近期是否有心情低落或者是做事情提不起兴趣，我承认有这种情况存在。

医生告诉我，我的症状可能与精神因素有关，消化系统方面应该不是主要原因。他建议我去看一下精神内科的医生。我有些不解，为什么我的身体不适会和精神状态有关？但我还是决定听从医生的建议，去看精神内科的医生。

精神内科的医生对我进行了详细的询问和检查，最后告诉我我可能是肝气郁结所致。这个说法让我有些困惑，因为我从来没有听说过这种病。医生解释说，肝气郁结是中医的说法，西医没有这种说法。但是，他也承认，我的症状确实与精神状态有很大关系，需要通过调整心态来改善身体状况。

我开始反思自己的生活和工作方式，发现自己确实太过于追求完美，总是把压力和焦虑积累在心中。于是，我开始尝试一些放松和缓解压力的方法，例如瑜伽、冥想和阅读等。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，尽量保持规律和健康。

慢慢地，我的身体状况开始有所改善，腹胀气短的感觉也逐渐消失了。我意识到，身体和心灵是紧密相连的，只有当我们的心态平衡、健康时，身体才能真正地健康。现在，我已经学会了如何管理自己的情绪和压力，生活也变得更加轻松和愉快。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试调整自己的心态和生活方式，相信你也能找到属于自己的解决方法。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！