我还记得那天，手术室的灯光刺眼，医生们的口罩遮住了他们的表情。我的右手肱骨骨折，需要上钢板。手术后，医生告诉我要定期复查，至少8个月到1年。一个月过去了，虽然我能自己吃饭、加菜，但肩膀关节仍然酸痛，尤其是下午的时候。有时候，长时间不活动，胳膊也会隐隐作痛。

我开始担心钢板会不会走位。每天晚上，我都会在网上搜索相关信息，希望能找到答案。终于有一天，我在京东互联网医院上找到了贾医生。他的专业知识和耐心解答让我感到安心。

贾医生告诉我，钢板固定都很牢固，不会自己动。锻炼时的疼痛是正常现象，休息后会减轻。他建议我可以用活络油来缓解疼痛。至于骨头长好需要多久，他说每个人有差异，有的不到半年，有的半年以上。半年左右，骨头应该能长上去。

我决定按照贾医生的建议去做。每天早上，我都会进行一些简单的锻炼，虽然有时候会疼痛，但我知道这是恢复的必经之路。晚上，我会用活络油按摩肩膀和胳膊，感觉确实有所缓解。月底的时候，我去拍了片子，贾医生帮我看了，告诉我骨头正在逐渐长好，钢板也没有走位。

现在，我已经可以开始上班了。虽然还不能做重活，但我知道，只要坚持锻炼和按摩，我的手臂会越来越好。感谢贾医生和京东互联网医院的帮助，让我在恢复的路上不再孤单。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！