我从小就有一个习惯，喜欢咬东西。无论是笔帽、指甲还是口香糖，总之只要是可以咬的东西，我都会咬。直到有一天，我的智齿开始发炎，牙龈肿痛得厉害，我才意识到这个习惯可能不是那么好。

我记得那天晚上，我躺在床上，疼痛感像一只无形的手在撕扯我的脸颊。我翻来覆去，怎么也睡不着。第二天早上，我决定去看医生。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，决定在线咨询。

我向医生描述了我的症状，医生问了我一些问题，包括牙龈肿痛的天数和是否有药物过敏。幸运的是，我没有过敏史。医生建议我使用甲硝唑片和头孢克肟胶囊来缓解疼痛和消炎。我问医生最多能开多少天的药，医生告诉我可以开一周的量。

在等待药师审核的过程中，我开始反思自己的生活习惯。我意识到，咬东西不仅可能导致智齿发炎，还可能对牙齿和口腔健康造成其他影响。从那以后，我开始尝试改变这个习惯，转而咀嚼口香糖或吃一些健康的零食来满足我的咀嚼欲望。

几天后，我的牙龈肿痛逐渐消退，智齿也恢复了正常。虽然这次经历让我很不舒服，但也让我更加重视自己的口腔健康。现在，我每天都会刷牙、使用牙线和漱口水，尽量避免吃太硬或太甜的食物，以保护我的牙齿和口腔健康。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你及时就医，并且改变不良的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！