我从小就有一个习惯，喜欢用手抓挠皮肤，尤其是当我感到紧张或焦虑时。这个习惯一直伴随着我，直到有一天，我发现自己的皮肤上出现了红疹子，痒得难以忍受。我开始担心这是什么严重的皮肤病，于是决定去看医生。

我选择了京东互联网医院进行图文问诊，医生问我这个症状持续了多长时间，并询问是否有瘙痒感。我如实回答，医生告诉我可能是癣，并开具了处方。处方详情显示需要用药并注意饮食，避免吃辛辣等刺激性的食物。

我按照医生的建议用药，并且开始注意自己的饮食。几天后，红疹子开始消退，瘙痒感也减轻了很多。我感到非常庆幸，幸亏我及时就医，否则可能会发展成更严重的皮肤问题。

在这个过程中，我也意识到自己的抓挠习惯可能是导致皮肤问题的原因之一。从那以后，我开始尝试控制自己的抓挠冲动，转而寻找其他方式来缓解压力和焦虑。比如，我会去散步、听音乐或者做一些放松的瑜伽动作。

这次经历让我更加重视自己的健康，也让我对京东互联网医院的服务印象深刻。他们的医生专业、服务周到，整个就医过程非常顺利和便捷。我会推荐给身边的朋友和家人，希望更多人能够享受到这种高效、优质的医疗服务。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时就医是最重要的。同时，也要注意自己的生活习惯和饮食，保持良好的健康状态。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！