我从小就被称为“体弱多病”的孩子，肾虚体质的我总是比同龄人更容易生病。长大后，虽然我已经学会了如何调养自己的身体，但仍然会有小毛病困扰着我。最近几个月，每次月经前一周左右，我总会有咖啡色分泌物出现，非常烦人。起初我并没有太在意，认为可能是月经不调引起的，然而随着时间的推移，这种情况并没有好转，反而越来越频繁了。

我开始担心起来，是否是身体出了什么问题？于是，我决定去医院做个检查。医生听完我的描述后，问了我一些问题，包括是否有手术史、是否压力过大、经常熬夜、节食、吃生冷食物、腹部是否受凉、服用避孕药等情况。我一一回答了医生的问题，告诉她我没有这些情况。医生又问我有没有性生活史，我说有，但我老公总是带套避孕。医生听完后，告诉我可能是内分泌失调引起的，黄体功能不足。

我有些惊讶，没想到自己的身体会出现这样的问题。医生又问我是否有药物过敏史、肝肾功能异常及其他慢性病史、血栓、乳腺病史等情况，并询问我是否孕期、哺乳期、备孕期。我告诉医生我有乳腺增生，但不是孕期、哺乳期、备孕期。医生说可以服用地屈孕酮片来调节内分泌，建议我从月经的第14天开始口服，每次1片，每天2次，连服10天，一般停药2~7天来月经。同时，医生也提醒我要定期复查乳腺超声。

我按照医生的建议开始服用地屈孕酮片，希望能够改善自己的月经情况。医生还建议我注意饮食、规律作息、减少熬夜、减轻压力、注意保暖、增加户外运动等，这些都可以帮助我改善月经情况。听完医生的建议，我决定要好好照顾自己的身体，不能再像以前那样不注意了。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上我会喝一杯温水，晚上会泡脚放松自己。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃一些有益于身体的食物。经过一段时间的调养，我的月经情况有了明显的改善，咖啡色分泌物也减少了很多。虽然我还需要继续服用地屈孕酮片，但我已经看到了希望，相信自己的身体会越来越好。

这次经历让我深刻地认识到，身体是革命的本钱，不能因为一时的疏忽而忽视了自己的健康。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，正是因为他们的专业指导和耐心解答，才让我能够及时发现并解决了自己的问题。希望大家也能像我一样，重视自己的身体健康，及时就医，做好预防和调养工作。