我叫小雨，今年21岁，大学生。最近几个月，我开始注意到自己的头发状态变得异常糟糕。每天早上醒来，枕头上总是有一大把的头发，洗头时也会掉很多。更糟糕的是，我的头皮开始长痘痘，非常痒，油腻感也越来越强烈。这些问题让我非常困扰，影响了我的日常生活和学习。

我尝试了各种洗发水和护发产品，但情况并没有改善。甚至有时候，我的头皮会因为过度抓挠而出血。这种痛苦和不适让我感到非常沮丧和无助。我开始担心自己的健康问题，尤其是听说脱发可能与肾虚有关时，我更是心生恐惧。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院。出于尝试的心态，我决定在线咨询一位医生。接待我的医生非常专业和耐心，详细询问了我的症状和生活习惯。通过我们的交流，医生初步判断我可能患有脂溢性皮炎，并建议我使用复方酮康唑发用洗剂和2%米诺地尔搽剂来治疗头皮问题。

医生还提醒我要注意休息，避免熬夜和辛辣油腻饮食。这些看似简单的建议，却对我的恢复起到了关键作用。每天晚上，我都会按时休息，尽量在10点前入睡。同时，我也开始调整自己的饮食习惯，少吃油腻和辛辣的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

经过一段时间的治疗和生活方式调整，我的头皮问题逐渐得到改善。痘痘和瘙痒消失了，头发也变得更加健康和有光泽。这个过程中，京东互联网医院的医生一直在关注我的情况，及时给予指导和建议。他们的专业和关心让我感到非常温暖和安心。

现在回想起来，我很庆幸自己选择了在线咨询医生。这个经历不仅解决了我的健康问题，也让我更加重视自己的生活习惯和健康管理。希望我的故事能够帮助到其他有类似问题的人，鼓励他们勇敢面对困难，寻求专业的帮助和支持。

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