我还记得那天，我的小宝贝11个月大，刚开始尝试吃辅食。作为新手妈妈，我既兴奋又紧张，希望他能顺利适应新的饮食方式。然而，几天后，我发现他开始便秘了。每次换尿布时，他都显得很痛苦，脸颊涨红，眉头紧皱。我心疼极了，赶紧上网搜索相关信息，希望能找到解决办法。

在京东互联网医院的平台上，我找到了一个专业的儿科医生。我们通过图文问诊的方式进行交流。医生问我是否给宝宝加了蔬菜和水果，我说是的。医生告诉我，宝宝便秘可能是因为辅食中缺乏足够的膳食纤维，建议我增加一些富含膳食纤维的食物，例如苹果泥、胡萝卜泥等，并且要保证宝宝每天喝足够的水。

医生还建议我在宝宝进食后轻轻按摩他的腹部，帮助促进肠胃蠕动。同时，医生推荐我给宝宝服用合生元益生菌，帮助改善肠道菌群。医生详细解释了益生菌的服用方法和注意事项，告诉我至少要一周以上才能看到效果，48天可以有效改善宝宝肠道紊乱的情况。

我按照医生的建议去做，宝宝的便秘情况逐渐改善。每次给他服用益生菌时，我都会用37度以下的温水冲泡，或者加入到牛奶、米糊等流质食物中。宝宝的体质不同，效果也会有所差异，但总的来说，益生菌确实起到了很好的作用。

这次经历让我深刻体会到，作为父母，我们需要不断学习和探索，才能更好地照顾我们的孩子。京东互联网医院的医生给了我很大的帮助，我非常感谢他们的专业指导和耐心解答。希望我的经历能够帮助到其他有同样困扰的父母们。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试合生元益生菌，或者咨询专业的医生。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。最后，祝大家的宝宝健康成长！