我从小就有一个习惯，喜欢用手指甲刮东西。小时候是玩具，长大了是桌子、墙壁，甚至是自己的皮肤。这个习惯让我在家人中出了名，大家都说我有“指甲癖”。我也曾尝试改变，但总是控制不住自己。

直到有一天，我发现自己的指甲开始变形、变色，变得越来越难看。起初我并没有太在意，认为只是指甲生长不正常而已。可随着时间的推移，情况越来越糟，指甲变得越来越厚、越来越黄，甚至开始脱落。家人也开始担心，劝我去医院检查。

我拖了很久，直到指甲已经无法正常生长，才决定去看医生。医生一眼就看出我患了灰指甲，告诉我这是由真菌感染引起的，需要长期治疗。我听了之后，心中五味杂陈。从小到大，我一直认为自己很健康，没想到会得这种病。

医生开了抗真菌的药物给我，并告诉我要坚持服用至少三个月。回家后，我开始认真服药，并且注意保持手部清洁，避免再次感染。几个月过去了，我的指甲开始有所改善，颜色变浅，形状也逐渐恢复正常。但是，我的心中始终有一个疑问：为什么我会得这种病？

我开始回想起过去的生活，发现自己有一个不良习惯，就是喜欢用手指甲刮东西。这个习惯可能是导致我感染真菌的原因。同时，我也意识到，自己的生活习惯需要改变，不能再像以前那样随意刮东西，否则可能会再次感染。

在治疗期间，我也遇到了一些困难。比如，有时候我会忘记服药，或者因为工作忙碌而无法按时服药。还有一次，我去医院做真菌镜检，结果是阴性，医生告诉我可能是因为我服药的时间不够长，需要再等一段时间。这个结果让我很失望，但我并没有放弃，继续坚持服药和保持手部清洁。

现在，我的灰指甲已经基本痊愈了。虽然过程中遇到了很多困难，但我从中学到了很多东西。首先，我意识到自己的生活习惯需要改变，不能再像以前那样随意刮东西。其次，我也明白了坚持的重要性，治疗灰指甲需要长期的努力和耐心。最后，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。

如果你也遇到了类似的问题，我的建议是：首先要改变不良的生活习惯，避免再次感染；其次要坚持治疗，不能半途而废；最后要寻求专业的医疗帮助，像京东互联网医院这样的平台可以提供便捷的在线咨询服务。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。