我叫小芳，今年28岁，已经结婚生子。生活看似平静，但每个月的经期前，总有一种难以言说的痛苦笼罩着我。乳房的内侧下方一点，总是疼的不能碰，甚至连呼吸都变得困难。这种疼痛已经伴随我两年多了，虽然我知道经期前乳房胀痛是正常现象，但我的疼痛却远超常人。

我曾经去医院做过检查，医生说我有一个很小的结节，但由于带孩子太忙，后来就一直没有再去复查。直到最近，疼痛越来越严重，我才决定再次寻求医生的帮助。

我在京东互联网医院上找到了一个普外科医生，向他描述了我的症状。医生问了我很多问题，包括是否穿过紧的内衣、是否有红肿等。最后，他初步判断我可能是乳腺增生，并建议我口服消乳散结胶囊，使用2-4周，并在月经结束后再服药。同时，他也提醒我要定期复查乳腺彩超，观察乳腺的变化。

我按照医生的建议，开始服用药物，并且注意了日常生活中的细节。比如，保持心情愉快，避免过度劳累和熬夜，尽量避免辛辣刺激食品及油炸食品。每天我还会做扩胸运动，促进局部血液循环，对颈肩腰都有好处。这些改变虽然看似微小，但对我的症状缓解却有着显著的效果。

在服药的同时，我也定期去医院做乳腺B超检查。医生告诉我，乳腺增生及增生结节是女性常见疾病，与体内激素调节水平相关，症状的轻重也跟个人的心理调节能力及情绪有关。所以，除了用药，平时的饮食及生活、情绪上调整也很关键的。

现在，我的疼痛已经大大减轻，生活也回到了正常轨道。我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。同时，我也想提醒所有的女性朋友，乳房的健康非常重要，定期检查和自我检查是必不可少的。只有我们自己关心和爱护自己的身体，才能拥有更美好的生活。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求医生的帮助。京东互联网医院是一个非常好的选择，医生们都非常专业和友善。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！