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想提高免疫力,减肥又不反弹,有什么好办法?

想提高免疫力,减肥又不反弹,有什么好办法?

我一直以来都很注重自己的身体健康,毕竟身体是革命的本钱。然而,最近我总是容易感冒,甚至连续几天都在打喷嚏、流鼻涕。这种情况让我非常苦恼,于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索了一番后,我找到了京东互联网医院,并与一位医生进行了图文问诊。医生非常友善和专业,首先询问了我的症状和身体状况。我告诉她我想提高免疫力,并且也想减肥,但又不想反弹。医生听完后,详细地询问了我的身高、体重等信息,并且建议我进行一些改变饮食和运动习惯的调整。

医生还推荐了转移因子胶囊来提高我的免疫力,并且告诉我如何正确服用。同时,她也提醒我要注意休息、避免熬夜、少食生冷、避免偏食等生活习惯的调整。对于减肥,医生建议我每日吃主食四两,食盐摄入量每日小于6g,新鲜蔬菜1斤;减少脂肪摄入,戒烟、限酒;并且每周至少150分钟的运动,分为3-4次,每次持续20-30分钟为宜。

我对医生的建议非常满意,并且决定按照她的建议去做。同时,我也向她询问了是否有其他药物可以辅助减肥。医生告诉我可以口服奥利司他,并且详细地解释了如何正确服用和注意事项。最后,医生还推荐了一款益生菌,帮助我调理肠道菌群,改善身体状况。

整个咨询过程非常顺畅和专业,医生不仅提供了科学的建议和治疗方案,还非常关心我的身体健康和生活习惯。通过这次咨询,我不仅学到了如何提高免疫力和减肥的方法,也更加重视了自己的身体健康。感谢京东互联网医院和这位医生,我会继续按照她的建议去做,希望能够早日恢复健康。

如果你也想提高免疫力,减肥又不反弹,建议你也来京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会根据你的具体情况,提供个性化的建议和治疗方案。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的!

脾虚肥胖的调理与治疗 常见症状 脾虚肥胖的常见症状包括容易感冒、食欲不振、消化不良、体重增加等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动、压力大的人群。 推荐科室 内分泌科或中医科 调理要点 1. 饮食调理:每日吃主食四两,食盐摄入量每日小于6g,新鲜蔬菜1斤;减少脂肪摄入,少吃或不吃肥肉和动物内脏;戒烟、限酒。 2. 运动疗法:每周至少150分钟的中等强度运动,3-4次/周,每次运动持续20-30分钟为宜。 3. 药物辅助:可以口服转移因子胶囊提高免疫力,口服奥利司他辅助减肥。 4. 监测肝肾功能:服药一个月后复查肝肾功能,确保没有异常。 5. 注意休息:避免熬夜,保持良好的作息习惯,适当的休息有利于提高抵抗力。
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李颖飞

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三甲
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