我和妻子小芳已经结婚两年了，虽然我们都很想要一个孩子，但似乎命运并不眷顾我们。每次尝试都以失败告终，直到有一天，我决定去看医生。

我找到了孔主任，他是泌尿外科的专家。我们进行了一次详细的咨询，他建议我先去做一个精液常规检查，禁欲3-7天。结果显示我的精子质量并不理想，这让我非常沮丧。

孔主任安慰我说，很多男性都有这个问题，并不是什么大不了的事情。他告诉我，除了服用叶酸外，还可以平时服用一些补锌的药物，这对精子质量有很大的帮助。我开始按照他的建议去做，希望能够改善自己的情况。

在接下来的几个月里，我严格遵守了孔主任的建议。除了服用药物外，我还注意了生活习惯，尽量不用各种化学剂，注意休息，避免噪声过度，不吃过于油腻的食物，戒烟酒，忌劳累，忌高温环境。这些改变虽然不易，但我知道这是为了我们未来的孩子。

几个月后，我再次去做了精液常规检查，结果显示我的精子质量有了明显的改善。小芳和我都非常高兴，我们的梦想似乎离我们越来越近了。

在这个过程中，我也学到了很多关于男性健康的知识。比如，肾虚可以吃一些补精和固精壮阳的药物，但一定要在医生的指导下使用。同时，我也意识到，健康无小事，遇到问题及时就医非常重要。

现在，我和小芳已经有了一个可爱的宝宝。我们非常感激孔主任的帮助和指导，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。在线问诊真的很方便，大家如果有需要可以试试看！