我从来没有想过，一个简单的坐姿会让我如此痛苦。那个晚上，我正准备看一部新电影，突然间，右大腿骨内侧传来一阵剧烈的疼痛。起初，我以为只是肌肉酸痛，没太在意。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越强烈，尤其是在坐着的时候。站起来，疼痛会稍微减轻一些，但一坐下，它就像一只无形的手，紧紧地抓住我的大腿，令我无法动弹。

我开始感到恐慌，担心自己得了什么严重的疾病。于是，我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我，我的症状可能是由腰椎压迫神经引起的。他建议我去脊柱外科做进一步的检查，包括核磁共振成像（MRI）。

我记得那天晚上，我躺在床上，无法入睡。疼痛像一只恶魔，时不时地来袭，令我无法安宁。第二天早上，我去了脊柱外科，做了MRI检查。结果显示，我的腰椎间盘突出，压迫了神经，导致了大腿疼痛的症状。

医生告诉我，治疗的方法有很多种，包括物理治疗、药物治疗和手术治疗。我选择了物理治疗，希望通过一些简单的锻炼和按摩来缓解疼痛。同时，医生也开了一些药物，帮助我控制疼痛和炎症。

在接下来的几个月里，我每天都坚持做物理治疗，按摩和锻炼。虽然疼痛并没有完全消失，但它已经不再像以前那样频繁和剧烈了。我也开始注意自己的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，给腰椎和神经更多的休息时间。

现在回想起来，那段时间真的很艰难。但是，通过这次经历，我学到了很多关于健康和自我保健的知识。我也更加珍惜自己的身体，明白了预防胜于治疗的道理。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。

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