我和老婆结婚已经五年了，感情一直很好。可最近半年来，我的房事时间越来越短，硬度也不如从前。每次都只能维持两三分钟，甚至有时候还不到三分钟就结束了。老婆虽然没有明说，但我能感觉到她对此的不满和失望。

我开始担心自己是不是得了什么病，或者是因为年纪大了，身体机能下降了。于是，我决定去看医生。通过朋友的介绍，我找到了京东互联网医院的男科蔡医生。

在与蔡医生的交流中，我了解到自己的情况属于早泄，且勃起硬度也不是很理想。蔡医生问我平时的生活习惯，是否有频繁手淫、纵欲过度、熬夜酗酒等不良习惯。我承认自己有这些问题，尤其是手淫和熬夜，几乎每天都会有。

蔡医生告诉我，这些不良习惯会直接导致房事功能下降，并引发肾精肾气匮乏，出现腰酸、乏力、失眠多梦、精神不振等症状。我回想起自己最近的状态，确实有腰酸的感觉，其他症状倒是没有太明显。

蔡医生建议我采取中西药结合治疗的方案，使用达泊西丁和仙灵脾胶囊。达泊西丁可以快速增强房事时间，而仙灵脾胶囊则可以补肾强心，扶元固本，从根源上解决男性功能问题。同时，蔡医生也强调了保持良好生活习惯的重要性，包括避免久坐、适当运动、不熬夜、不酗酒、避免手淫等，并推荐我多吃黑色食物和坚果。

我按照蔡医生的建议进行治疗和调整生活习惯，果然效果显著。房事时间逐渐延长，硬度也恢复了正常。老婆对此非常满意，我们的感情也因此更加深厚。

我想通过这次经历告诉大家，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。同时，也要注意保持良好的生活习惯，避免不良习惯对身体造成的伤害。京东互联网医院的服务非常专业和贴心，推荐给大家！