我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。最近几个月，我总是感到肚子胀气，排便困难，甚至有时候一周都无法排便。这种情况让我非常痛苦和焦虑，影响了我的日常生活和工作效率。

我尝试了各种方法来改善便秘，包括增加水果和蔬菜的摄入、多喝水、进行适量的运动等，但效果并不明显。有一天，我在网上搜索“脾虚便秘的症状和调理”，并找到了京东互联网医院的在线问诊服务。

我选择了图文问诊，向医生描述了我的症状和困扰。医生非常耐心地询问了我的病史、肝肾功能、是否处于特殊时期等信息，并告诉我我链接中的减重产品对改善便秘的效果比较有限。相反，医生建议我选择益生元来调节肠道菌群，促进肠道蠕动，增加大便水分，从而改善便秘的情况。

我对医生的建议表示感谢，并询问了益生元的使用方法和注意事项。医生告诉我，益生元还是比较安全的，应用1-3个月是可以的。同时，医生也提醒我，如果我想使用其他产品来改善便秘，应该选择合理剂量的天然、安全的产品，并注意观察身体的反应。

在医生的指导下，我开始使用益生元，并且注意了饮食和生活习惯的调整。经过一段时间的努力，我的便秘情况有了明显的改善。我不再感到肚子胀气和排便困难，整个人也变得更加轻松和愉快。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我解决了长期困扰我的问题。现在，我也会向身边的朋友和家人推荐这个在线问诊服务，希望更多的人能够受益于它。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊吧！记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意生活习惯的调整，保持良好的饮食和运动习惯，才能拥有一个健康的身体和快乐的心情。