我一直以来都对自己的体型不太满意,尤其是最近几年,随着工作压力的增大和生活节奏的加快,我的体重也在悄悄地上升。每次看到镜子中的自己,总是感到一阵失落和沮丧。于是,我决定采取行动,通过药物来减肥。
我在网上搜索了很多关于减肥的信息,了解到中药在减肥方面有一定的效果。特别是针对脾虚湿阻型肥胖的中药,似乎更适合我这种体质的人群。于是,我决定去找一位专业的医生,听听他们的建议。
我选择了京东互联网医院,通过线上问诊的方式与一位内科医生进行了交流。医生首先询问了我的身高体重,计算出我的体重指数是34.57,属于肥胖范围。然后,医生问我是否有不舒服的症状,我说除了心理上的不舒服外,没有其他明显的不适感。
医生告诉我,针对减肥,不建议直接使用药物。首先需要通过饮食和运动控制体重,至少坚持3-6个月。如果在这期间没有明显效果,才可以考虑使用药物。因为直接使用药物可能会引起胃肠道等不良反应或者其他不良反应。
医生给了我一些日常生活建议,包括控制饮食、增加运动量等。同时,医生也提醒我,如果症状或者病情没有缓解或者加重,应该及时去公立医院就诊,以免病情延误。
在医生的建议下,我开始了自己的减肥之旅。每天早上,我都会去公园跑步,晚上则会做一些简单的瑜伽动作。同时,我也开始控制自己的饮食,尽量少吃油腻和高热量的食物,多吃蔬菜和水果。几个月下来,我的体重有了明显的下降,心情也变得更加轻松和愉悦。
在这个过程中,我也遇到了一些困难和挑战。有时候,工作压力大,很难坚持运动和控制饮食。有时候,看到别人吃着美食,自己也会忍不住想要放纵一下。但是,每当我想放弃的时候,总会想起医生的话,想起自己的目标,于是又重新振作起来。
现在,我的体重已经降到了一个比较理想的范围,整个人看起来也更精神和自信了。回想起这段经历,我深深地感谢医生的指导和支持,也感谢自己坚持不懈的努力。健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!
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