高血压怎么办？生活方式改善还是需要吃药？

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我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我却感到一阵莫名的头晕，心跳加速，仿佛有什么东西在我体内翻腾。慌乱中，我拿起了血压计，数字显示让我心如死灰：高压143，低压93。

我知道这意味着什么。高血压，一个看似平常却可能引发严重后果的疾病。我的脑海中充斥着各种恐惧和疑问：我该怎么办？我还年轻，难道就要被这个病魔缠上一辈子？

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我有多久发现血压升高，我告诉他是最近才开始注意到的。然后他问我是否排除了嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症等继发性高血压的可能性。我摇了摇头，表示没有做过相关检查。

医生告诉我，如果排除继发性高血压，高血压早期可以通过改善生活方式、规律作息、规律锻炼、控制饮食等方式尝试控制血压。但一段时间后若血压还是不能控制，建议服用降压药控制血压。我听完后，心中一片茫然，不知道该从何做起。

回到家后，我开始认真反思自己的生活方式。每天早上，我会起床后先做一些简单的瑜伽，放松身心。然后我会去附近的公园散步，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好。中午，我会自己做饭，尽量少油少盐，多吃蔬菜水果。晚上，我会早点休息，避免熬夜。

几个月过去了，我再次测量血压，结果让我欣喜若狂：高压130，低压85。虽然还没有完全恢复正常，但已经有了明显的改善。我知道这只是开始，高血压的治疗需要长期坚持和耐心。但我也明白，健康无小事，京东互联网医院的医生给了我正确的方向和建议，让我重新找回了生活的平衡和美好。

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高血压的生活方式改善与药物治疗常见症状高血压通常没有明显症状，但长期高血压可能会引起头痛、眩晕、心悸等不适，易感人群包括中老年人、肥胖者、有高血压家族史者等。推荐科室心血管内科或高血压专科门诊。调理要点 1. 改善生活方式：规律作息、规律锻炼、控制饮食、减少盐分摄入、戒烟限酒等。 2. 如果生活方式改善无效，考虑服用降压药物，如ACEI、ARB、钙通道阻滞剂等，需在医生指导下使用。 3. 定期监测血压，及时调整治疗方案。 4. 对于肾虚高血压中成药治疗，应在医生指导下选择合适的中成药，并注意药物的副作用和相互作用。 5. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于血压的稳定控制。

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文章辅酶Q10和深海鱼油有什么区别？哪个更适合日常保健？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。然而，我的心情却如同阴霾天气一般，沉重而压抑。作为一名34岁的女性，工作和生活的双重压力让我常常感到胸口闷，容易疲劳。这种状态持续了很长一段时间，直到我决定寻求帮助。我来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式向医生描述了我的症状。医生耐心地听完后，告诉我：“你的情况可能与心脏有关，建议你了解一下辅酶Q10的作用。” 我对辅酶Q10并不陌生，之前也听说过它的抗衰老、抗疲劳、保护心脏、防癌抗癌的功效。但是，我仍然有疑问：“辅酶Q10和深海鱼油有什么区别？哪个更适合日常保健？” 医生解释道：“辅酶Q10主要调理心脏方面，而深海鱼油则有调节血脂、清理血栓、免疫调节等多种功效。对于老年人来说，深海鱼油可能更适合日常保健。” 我点了点头，表示理解。然而，我的心情依旧没有好转。医生似乎看出了我的困扰，建议我服用逍遥丸来调理。逍遥丸的主要作用是疏肝解郁，调和肝脾，非常适合我这种情况。我有些犹豫，毕竟我并不是孕期或哺乳期的女性。医生安慰我说：“没关系，只要你不是孕期或哺乳期的女性，逍遥丸是完全安全的。” 我决定试一试，按照医生的建议服用逍遥丸半个月到一个月。果然，我的心情逐渐好转，胸口的闷感也减轻了许多。生活中的一切似乎都变得更加美好了。这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院的医生们不仅专业知识丰富，而且非常关心患者的感受和需求。他们的建议和治疗方案都非常实用和有效。我会继续关注自己的健康，并在需要时寻求他们的帮助。如果你也有类似的经历，欢迎分享。记住，健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜和保护它。

中医养生之道

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文章睡醒头疼怎么办？

我还记得那天早上，睁开眼睛，头就像被千斤巨石压住一样，疼得我连翻身的力气都没有。这种感觉就像在学校午睡后经常出现的那种头疼，只不过这次更严重一些。我试图坐起来，但头疼的感觉并没有减轻，反而加剧了。于是，我只好躺回去，闭上眼睛，希望这只是一个恶梦。我开始回想昨天发生了什么。昨天下午两点到九点之间，我一直在睡觉，可能是因为前一天晚上熬夜了。醒来后，我就发现头疼了。起初，我以为是因为睡得太久，或者是因为房间里太闷热。但是，随着时间的推移，头疼并没有减轻，反而越来越严重。我决定向京东互联网医院的医生求助。医生很快就回复了我，询问了我的症状和病史。医生问我有没有药物过敏史，目前是否在服用任何药物。我告诉医生我没有服用过药物，并且之前在学校午睡后也有类似的头疼现象出现，但过一会儿就好了。医生问我是否经常出现这种情况，我说偶尔会有。医生又问我是否有感冒发烧的症状，我说没有。医生告诉我，考虑到我还年轻，最好不要吃药物，因为所有的药物都有副作用。医生建议我可以试试刮痧板，每天自己刮刮头皮，皮力度以舒适为宜，可以舒经通络，促进脑血循环，减轻头部不舒服的症状。医生还提醒我晚上睡觉别熬夜，别着凉，早上醒来后喝一杯热水。我问医生是否可以用手指代替刮痧板，医生说可以。于是我开始每天早上醒来后用手指刮刮头皮，果然感觉头部不那么疼痛了。同时，我也注意了医生的其他建议，晚上不再熬夜，早上醒来后喝一杯热水。慢慢地，我的头疼症状减轻了，生活也恢复了正常。这次经历让我意识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的医生不仅专业，而且非常友善和耐心。我会推荐给身边的朋友和家人，希望他们也能从中受益。同时，我也会更加注重自己的健康，预防疾病的发生。大家也要注意身体，遇到问题及时就医哦！

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文章胃镜和无痛胃镜的区别？哪种更舒适？

我从小就有一个习惯，吃完饭后总要喝一杯热水。妈妈说这是因为我体质偏寒，需要用热水来暖胃。可最近几个月，我的胃总是隐隐作痛，尤其是在吃完饭后。起初我以为是吃错了东西，或者是工作压力大导致的。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。我开始担心自己的身体状况，于是决定去医院做一个胃镜检查。听说胃镜检查很痛苦，需要忍受很大的不适。所以我在网上搜索了很多关于胃镜和无痛胃镜的信息，想知道哪种更舒适一些。最后，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。在京东互联网医院，我遇到了一个非常友好的医生。他详细地解释了胃镜和无痛胃镜的区别。原来，无痛胃镜只是在做胃镜之前增加了一个麻醉的过程，其他操作都是一样的。虽然无痛胃镜会相对舒适一些，但也需要做一些检查，例如传染病6项、血常规、凝血功能等。医生还提醒我，在疫情期间，各个医院的要求可能会有所不同，需要根据实际情况来决定。我听完医生的解释后，决定选择无痛胃镜。虽然需要做一些额外的检查，但我还是希望能够减少疼痛感。医生也很理解我的想法，并且给了我很多关于检查前后的注意事项。比如，检查前一天晚上不能吃东西，检查当天早上也不能喝水等等。这些细节让我感到医生非常专业和负责。检查的那一天，我早早地来到了医院。医生和护士都非常友好和耐心，给我讲解了整个检查的流程。虽然我还是有些紧张，但他们的专业和温暖让我放松了不少。检查过程中，我只感觉到一些轻微的不适，但并没有想象中的那么痛苦。医生也一直在安慰我，告诉我一切都很正常。检查结果出来后，医生告诉我我有轻微的胃炎，需要注意饮食和休息。虽然结果并不是很好，但我还是很感激医生和护士的帮助。他们不仅让我了解了自己的身体状况，还教会了我如何更好地照顾自己。从那以后，我开始更加注重自己的健康，定期去医院做检查，保持良好的生活习惯。如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你去京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最专业的建议和最温暖的关怀。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你，祝你身体健康，生活幸福！

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文章用力排便后血压上升，休息后又降下来，这是高血压吗？

我叫良哥，今年35岁，平日里身体还算硬朗。然而，最近我发现自己用力排便后血压会上升到70.135，休息一阵后又降下来到70.117。这种波动让我非常担心，是否我已经患上了高血压病？我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生告诉我，量血压前的注意事项是要在静息状态下或者休息后五分钟监测血压，两次测量血压应该间隔五分钟以上。这样看来，我的血压波动并不是高血压病的表现，而是正常的生理现象。我不禁松了一口气，但仍然有些疑惑。为什么我的血压波动会这么大？医生解释说，这种现象很常见，紧张也会引起血压的波动。听到这里，我不禁想起了自己最近的生活状态。工作压力大，经常熬夜，饮食也不规律。难道这些都是导致我血压波动的原因吗？医生建议我放松心态，保持良好的生活习惯，定期监测血压。同时，他也提醒我，如果血压持续升高，或者伴随头晕、视物模糊等症状，应该及时就医。听完医生的建议，我感到非常安心。原来，健康无小事，及时就医真的很重要。我想起了我在小红书上看到的一篇文章，讲述了一个年轻人因为忽视身体信号而导致严重后果的故事。这个故事深深地触动了我，让我意识到健康的重要性。从此以后，我开始注重自己的生活习惯，定期锻炼，规律作息，饮食也更加健康。同时，我也会定期向京东互联网医院的医生咨询，及时了解自己的身体状况。现在回想起来，那次用力排便后血压上升的经历，虽然让我一度担忧，但也成为了我改变生活方式的契机。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！你有类似的经历吗？欢迎分享！

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文章做完爱第二天总想尿尿，排尿有刺痛感怎么办？

我从来没有想过，做完爱的第二天，我会面临这样的问题。排尿时的刺痛感和不断的尿意让我感到非常不适。起初，我以为这只是一个小问题，可能是因为我喝水太少或者是其他一些无关紧要的原因。但是，随着时间的推移，情况并没有好转，反而变得更加严重了。我开始感到焦虑和恐惧，不知道该怎么办。我的朋友建议我去看医生，但我总是拖延，直到症状变得无法忍受。我终于鼓起勇气，决定去京东互联网医院寻求帮助。在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和担忧。医生非常耐心地听我讲述，并提出了几个可能的原因，包括泌尿系结石和泌尿系炎症。医生建议我进行一系列检查，以确定确切的诊断和治疗方案。我按照医生的建议进行了检查，结果显示我患有泌尿系炎症。医生给我开了左氧氟沙星片，并告知我要注意饮食，多喝热水，避免辛辣刺激性食物。同时，医生也提醒我定期复查，以确保病情得到有效控制。在接受治疗的过程中，我经常与医生保持联系，随时向他报告我的病情和任何新的症状。医生总是及时回复我，给予我专业的建议和安慰。他的关心和支持让我感到非常温暖和放心。经过一段时间的治疗，我的症状逐渐消失了。现在，我已经完全康复了。回想起来，我非常感激京东互联网医院和那位医生。如果没有他们的帮助，我可能还在忍受着病痛的折磨。这次经历也让我意识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，它提供了高效、便捷的医疗服务，帮助我们更好地管理自己的健康。如果你也有类似的经历，欢迎分享。让我们一起关注健康，珍爱生命。

疾病解码者

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谭艳华

主任医师

内分泌科

三甲

吉林市人民医院

专业擅长：精通内分泌及代谢疾病的诊治，尤其对糖尿病及甲状腺疾病有较深造诣

好评率：100% 接诊量：1063

徐萍

主任医师

内分泌科

三甲

江苏大学附属医院

糖尿病足病(15例) 病毒感染(11例)

专业擅长：糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病等内分泌代谢性疾病的综合诊治。

好评率：99% 接诊量：5321

师爱香

副主任医师

内分泌科

三甲

保定市第二中心医院

糖尿病足病(21例) 甲状腺炎(3例)

专业擅长：擅长糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺结节、高尿酸血症及痛风的诊断与治疗。

好评率：99% 接诊量：7137

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