我还记得那天晚上，和朋友们在篮球场上打球，一个不小心的跳跃，左脚就重重地落在了地上。起初，我并没有太在意，毕竟这种小伤在运动中很常见。可谁知道，这次的伤势却比我想象的要严重得多。

当时的我并没有立即去医院，而是选择了自我治疗。每天敷冰、按摩，希望能够快速恢复。然而，随着时间的推移，我的左脚不仅没有好转，反而开始出现了肿胀。起初只是脚踝肿，后来连小腿也开始肿起来。每天晚上，脚踝都会肿得像个小包子，第二天早上起来又会消退一些，但总是无法完全消除。

我开始感到恐慌，担心自己是否会留下后遗症。于是，我决定去医院做进一步检查。经过核磁共振检查，医生告诉我左脚距骨轻度挫伤，并且由于我没有及时治疗，导致血管受损，需要时间来修复。听到这个消息，我不禁感到后悔，为什么当初没有及时去医院？

医生建议我逐渐开始行走，虽然一开始可能会有些疼痛，但这是恢复的必经之路。同时，他也告诫我不要过度活动，需要给身体足够的时间来恢复。听完医生的建议，我开始尝试着少许行走，虽然一开始很难受，但随着时间的推移，我的脚逐渐适应了这种新的状态。

在这个过程中，我也遇到了一些困难。比如，有时候我会因为疼痛而不敢走路，或者因为担心留下后遗症而选择卧床休息。这些都是正常的反应，但我知道我不能一直这样下去。只有通过逐渐增加活动量，我的脚才能真正恢复健康。

现在回想起来，我很庆幸自己及时去医院做了检查，并且听从了医生的建议。如果当初我继续自我治疗，或者因为恐惧而选择卧床休息，可能我的脚现在还处于肿胀状态。所以，面对疾病，我们不能逃避，需要勇敢地面对并寻求专业的帮助。

最后，我想说的是，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。同时，也要学会正确的自我护理方法，避免因为小问题而引发更大的健康问题。希望我的经历能够对大家有所启示。