我从小就有一个不好的习惯，喜欢吃零食和油腻的食物。长大后，工作压力大，经常熬夜加班，饮食也变得不规律。最近一个多月，我开始感到消化不良，经常有胃部不适的感觉。更糟糕的是，我的大便次数虽然正常，但形状总是很奇怪，很少有正常的香蕉状，反而经常能看到蔬菜叶和水果渣的残留。

我知道这不是什么好兆头，于是决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我联系了一位中医科医生。医生问了我很多问题，包括我的饮食习惯、生活作息、是否有其他不适等等。然后，医生让我拍了几张舌象的照片，进行了详细的辨证分析。

医生告诉我，我是脾虚明显，肝郁脾虚湿盛。听起来很复杂，但医生解释说，这是因为我的生活习惯和饮食不当导致的。医生建议我使用参苓健脾胃颗粒进行调理，并且要注意生活作息的调整，少食温燥、辛辣、香浓的食物，多吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品。

我按照医生的建议进行了调理，效果非常明显。我的消化不良症状逐渐消失，大便也恢复了正常的形状。更重要的是，我开始重视自己的生活习惯和饮食，尽量避免熬夜和吃零食，多吃新鲜的水果和蔬菜。现在，我感觉自己的身体状态比以前好多了，精力充沛，工作效率也提高了不少。

我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。通过这次经历，我也深刻地认识到，健康是最重要的财富，不能因为工作或其他原因而忽视。希望大家都能像我一样，重视自己的健康，保持良好的生活习惯和饮食习惯，远离疾病的困扰。