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脸出油,吃维生素B有用吗?

脸出油,吃维生素B有用吗?

我叫小芳,今年28岁,平时工作压力大,经常熬夜加班。最近发现自己的脸部出油越来越严重,尤其是T区,总是油光满面。每次化妆都要用吸油纸吸去多余的油脂,非常麻烦。听说吃维生素B可以改善这种情况,于是来到京东互联网医院咨询医生。

医生问我是否有熬夜的习惯,我承认自己经常熬夜。医生说补充复合维生素B可以调节代谢,改善脸部出油的情况。同时,医生还建议我注意日常饮食,多吃粗粮、杂粮、蔬菜和水果,保持大便畅通,排毒解毒。

我问医生是否需要减肥,医生说我不胖,主要是熬夜导致的代谢紊乱。医生还提醒我尽量少熬夜,多喝水促进代谢。每天晚上饭后吃一片复合维生素B就可以了。

我按照医生的建议,开始补充复合维生素B,并调整了自己的生活习惯。几个月后,我的脸部出油情况明显改善,皮肤也变得更健康了。现在我每天都坚持吃复合维生素B,多喝水,少熬夜,感觉整个人都精神了很多。

如果你也有脸部出油的问题,不妨试试补充复合维生素B,调整生活习惯,相信你也能看到改善。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

面部出油的调理指南 常见症状 面部出油是皮肤过度分泌油脂的结果,常见于青春期、压力大、不良生活习惯等人群。症状包括面部油光、毛孔粗大、易生痘痘等。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 补充复合维生素B,调节代谢,减少油脂分泌。 2. 饮食上多吃粗粮、杂粮、蔬菜和水果,保持大便畅通,排毒解毒。 3. 尽量避免熬夜,保持良好的生活习惯。 4. 每天晚上饭后服用一片复合维生素B片,促进代谢。 5. 多喝水,帮助身体排除多余的油脂和毒素。
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