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我最近总是感到疲惫,睡眠质量差,性生活时间短,感觉力不从心,需要怎样调理?

我最近总是感到疲惫,睡眠质量差,性生活时间短,感觉力不从心,需要怎样调理?

我最近总是感到疲惫,睡眠质量差,性生活时间短,感觉力不从心,需要怎样调理?

这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。医生很耐心地询问了我的症状持续时间,是否有手淫习惯,是否有检查过或者服用过相关药物等问题。我如实回答,告诉医生我有过手淫,但不多;性生活之后会觉得累;腰疼尿频尿急尿不尽等症状都没有;遗精很少有晨勃,射精无力样;乏力,没精神是体内阳气不足。

医生听完我的描述后,告诉我这是肾阳虚的表现,性功能会下降。可以通过中成药来调理,西药虽然能立马见效,但没有治疗作用。医生还问了我小便和日常出汗的情况,并让我拍个舌苔照,帮我看一下中医辩证。最后,医生诊断我为脾肾阳虚,体内寒气重,阳虚阴盛,长期下去会阴阳两虚。

医生给我开了中成药用于补肾阳治疗性功能障碍阳痿早泄的,并建议我多喝水,少喝酒,注意保暖,避免过度劳累。同时,医生也提醒我,治疗需要时间,不能急于求成。

我按照医生的建议,开始了调理之旅。每天早上起床后,我都会喝一杯温水,晚上睡前也会喝一杯。白天我会多喝水,避免过度劳累,晚上则会早点休息,保证充足的睡眠。同时,我也开始注意自己的饮食,多吃一些温补的食物,如羊肉、鸡肉等。

经过一段时间的调理,我明显感觉到自己的身体状况有所改善。乏力、没精神的感觉减轻了,睡眠质量也提高了,性生活时间也延长了。最重要的是,我重新找回了自信和活力,生活也变得更加美好。

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肾阳虚性功能障碍调理指南 常见症状 肾阳虚性功能障碍的常见症状包括乏力、睡眠质量差、性生活时间短、射精无力、腰疼、尿频、尿急、尿不尽等。易感人群主要是长期手淫、性生活过度、生活不规律的人群。 推荐科室 男科或中医科 调理要点 1. 饮食调理:多吃温补肾阳的食物,如羊肉、牛肉、鸡肉、海参等; 2. 中成药治疗:可选用金匮肾气丸、右归丸等中成药进行调理; 3. 生活习惯调整:保持规律的作息时间,避免熬夜和过度劳累; 4. 心理调节:减少压力,保持良好的心态; 5. 适当运动:进行适当的体育锻炼,增强体质和免疫力。
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