我从小就有一个习惯,喜欢在床上看书、玩手机,久而久之,我的坐姿变得越来越不正确。直到有一天,我突然感到屁股里面神经痛,尤其是在坐久或睡软床时,疼痛会加重。即使是南方出差,湿热的气候也会诱发这种疼痛。起初,我以为只是普通的腰酸背痛,没太在意。但随着时间的推移,疼痛越来越严重,甚至影响了我的日常生活。
我决定去医院做个MRI检查,结果显示并没有腰间盘突出。医生告诉我,这可能是腰骶部筋膜炎引起的坐骨神经痛。听到这个诊断,我既松了一口气,又感到一丝恐惧。毕竟,谁也不想承认自己有病。
在医生的指导下,我开始进行腰背肌功能锻炼。刚开始的时候,动作不太标准,效果也不明显。但我没有放弃,每天坚持锻炼两到三次,每次十组,每组八个到十个。慢慢地,我发现疼痛有所减轻,生活质量也得到了改善。
除了锻炼,医生还建议我纠正不良姿势。比如,坐着时要保持腰背挺直,避免长时间弯腰或翘二郎腿。这些小细节看似微不足道,但却对康复起到了关键作用。
在整个治疗过程中,京东互联网医院的在线问诊服务给了我很大的帮助。通过与医生的交流,我不仅了解了自己的病情,还学到了很多关于健康的知识。现在,我已经完全康复了,生活也回到了正轨。
回想起来,这次经历让我深刻认识到健康的重要性。我们常常忽视身体发出的信号,直到病情恶化才后悔莫及。所以,大家一定要注意身体,遇到问题及时就医。同时,也要养成良好的生活习惯,预防疾病的发生。最后,我想说,京东互联网医院真的很靠谱,大家可以放心使用!
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医疗之窗
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冯浩
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李川辉
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