我从小就对眼睛特别敏感，可能是因为小时候看书太多的缘故吧。长大后，工作压力大，经常需要盯着电脑屏幕，眼睛的不适感越来越明显。起初只是偶尔的干涩和疲劳，但随着时间的推移，症状越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

有一天，我实在忍不住了，决定去医院看一下。医生检查后告诉我，我患了干眼症。听到这个结果，我既担心又无奈。担心是因为我不知道这病会不会越来越严重，无奈是因为我不知道该怎么办才能缓解症状。

医生看出了我的焦虑，安慰我说：“干眼症虽然不能根治，但可以通过一些方法来控制和缓解症状。”他给我开了一些眼药水，包括思然聚乙二醇滴眼液和海露玻璃酸钠滴眼液，并告诉我要注意用眼卫生，避免长时间盯着屏幕，定时休息眼睛，戴蒸汽眼罩缓解视疲劳等等。

我按照医生的建议去做，果然效果很明显。眼药水能够有效地润滑眼睛，减轻干涩和疲劳感。蒸汽眼罩也很舒服，每次用完都感觉眼睛轻松了很多。最重要的是，我开始注意用眼卫生，尽量避免熬夜，十一点之前就上床睡觉。即使在工作中，也会每隔一小时就休息十分钟左右，闭目休息或用热气熏熏眼睛。

现在，我的干眼症已经得到了很好的控制。虽然偶尔还是会有不适感，但总的来说，生活和工作都恢复了正常。回想起来，如果不是那次看病，我可能还在忍受着眼睛的不适，影响着我的生活质量。所以，我想对所有有类似问题的人说，千万不要忽视眼睛的健康，及时就医，采取正确的治疗和护理方法，才能让眼睛保持健康和舒适。

最后，我想说一句：“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”如果你也有眼睛不适的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院推荐给大家！