我从小就不太喜欢吃水果，总觉得它们太酸或者太甜。长大后，工作压力大，生活节奏快，经常忘记吃饭，更别提吃水果了。直到有一天，我突然发现自己的皮肤变得暗沉，容易疲劳，甚至连头发也开始脱落。我开始担心自己的健康状况，于是决定去看医生。

在京东互联网医院，我找到了营养科医生。医生问我是否有检查报告显示维生素C缺乏，我说没有，只是感觉自己平常不爱吃水果。医生建议我可以补充维生素C，并且可以配合复合维生素一起使用。我问医生有没有推荐的品牌，医生说需要先了解我的健康状况，包括是否有疾病史、肝肾功能如何、是否有药物或食物过敏史等。我告诉医生我没有什么疾病史，肝肾功能都挺好，只是有一个肝血管瘤。医生说这不会影响补充维生素C的效果。

医生给我推荐了两款复合维生素，并且告诉我可以和推荐的维生素C一起使用。同时，医生也建议我平时饮食中食物可以丰富一些，营养搭配均衡，保证各种营养成分的摄入。医生还提醒我，如果要使用商品，使用前请仔细阅读商品说明书，尤其是禁忌及注意事项，如没有任何禁忌再使用，如在使用过程中出现任何不适，请及时停用和医院就诊。

我按照医生的建议开始补充维生素C，并且注意了饮食的均衡。几个月后，我发现自己的皮肤变得更光滑，精神状态也好了很多。头发也开始重新生长，虽然速度不快，但至少不再像以前那样大量脱落了。我很感激医生的建议和帮助，也很庆幸自己及时采取了行动。

如果你也像我一样不太爱吃水果，或者经常忘记吃饭，导致营养不均衡，建议你也去看医生，了解自己的健康状况，并采取相应的措施。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！