我叫小李，今年28岁，是一名IT工程师。每天面对电脑的时间超过12个小时，眼睛的负担可想而知。最近，我开始感到眼睛疲劳，视力模糊，甚至有时候会出现双影。这种情况让我非常焦虑，担心自己的视力会进一步下降。

在一次偶然的机会中，我了解到贝塔胡萝卜素和叶黄素对眼睛健康有益。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状，并询问这两种营养素是否能帮助我缓解眼睛疲劳。

医生非常耐心地听完了我的描述，并告诉我，贝塔胡萝卜素和叶黄素都可以起到保护视力和缓解眼睛疲劳的作用。特别是叶黄素，它可以帮助过滤蓝光，减少对眼睛的伤害。医生还建议我可以选择一些含有叶黄素的保健品来补充营养。

我问医生，蓝莓叶黄素是否会更好一些。医生笑着说，虽然蓝莓中也含有叶黄素，但实际上，市面上大多数的叶黄素补充剂都是从万寿菊中提取的。所以，选择哪种类型的叶黄素并不是最重要的，关键是要选择可靠的品牌和产品。

我向医生推荐了汤臣倍健的叶黄素产品，医生表示这款产品不错，可以考虑购买。最后，医生还给了我一些健康指导，建议我每天定时休息眼睛，多吃一些富含维生素A和C的食物，例如胡萝卜、西红柿等。

通过这次咨询，我不仅了解了如何保护自己的眼睛健康，还学到了很多关于营养补充的知识。感谢京东互联网医院的医生，给我提供了如此专业和贴心的服务。

如果你也有类似的问题，欢迎来京东互联网医院咨询。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！