我还记得那天晚上，我的心情像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。高危性行为后的恐惧和焦虑让我整夜无法入睡。第二天一早，我就匆忙跑到药店买了一盒唾液试纸，希望能尽快知道自己的状况。

我按照说明书上的步骤进行操作，等待的那几分钟仿佛是几个世纪。最终，试纸上显示的是阴性。然而，我的心并没有因此安宁下来。网上各种信息交织在一起，让我更加迷茫和恐惧。于是，我决定寻求专业的帮助。

我在京东互联网医院上找到了一个医生，向他描述了我的情况。医生告诉我，唾液试纸的检测结果并不是百分之百准确的，需要等待一段时间才能确定是否感染HIV。具体来说，三周后可以进行初步检测，而雅培四代试纸则可以在两周后排除感染的可能性。三个月后再次检测，结果为阴性的话，基本上可以排除感染的风险。

听到医生的解释，我才意识到自己之前的恐慌是多么的无知和盲目。医生还建议我在等待期间保持良好的生活习惯，避免过度焦虑和压力。他的话让我感到一丝安慰，但内心的煎熬仍然存在。

接下来的日子里，我每天都在煎熬中度过。每一分钟都像是一个小时，每一天都像是一个月。直到三个月后，我再次进行了检测，结果依然是阴性。那个时候，我才真正松了一口气，感受到生命的可贵和脆弱。

回想起这段经历，我深深地体会到，健康无小事。我们应该珍惜自己的身体，避免高危性行为，及时就医，听从专业人士的建议。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了那段艰难的时期。最后，我想说的是，遇到问题不要慌张，及时寻求帮助，健康才是最重要的财富。