我从小就对牛奶过敏，家里人都知道这件事。每次我喝了牛奶，皮肤就会起红疹，痒得难受。随着年龄的增长，我的过敏症状并没有减轻，反而越来越严重。最近，我去做了过敏原测试，结果显示除了牛奶外，我对某种食物也过敏。看到这个结果，我感到非常困惑和担忧。

我决定去京东互联网医院咨询皮肤科医生。医生很耐心地解释了我的过敏原报告，告诉我第一个阳性结果是因为我的身体处于敏感状态。听到这里，我不禁想起自己经常长坨的现象，医生说这可能是荨麻疹引起的。医生建议我口服抗过敏药物，并外用艾洛松或炉甘石洗剂。同时，医生也提醒我要忌口辛辣海鲜牛羊肉，不要挠痒处，不要用热水烫洗。

我问医生，为什么我有时候没喝牛奶也会长坨。医生说这可能是荨麻疹的症状之一，需要长期治疗和管理。医生建议我吃一段时间的药，等不痒了再慢慢减量。听完医生的建议，我感到很安心，决定按照医生的指示去做。

在治疗过程中，我也注意到了一些生活细节。比如，我发现自己在压力大的时候更容易长坨，于是开始尝试一些放松的方法，如瑜伽和冥想。另外，我也开始关注自己的饮食，尽量避免吃辛辣和海鲜等可能引起过敏的食物。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的身体产生了积极的影响。

通过这次的经历，我深刻地认识到健康无小事。即使是看似小小的过敏症状，也需要引起足够的重视和关注。京东互联网医院的医生给了我很好的建议和指导，让我对自己的健康有了更深入的理解和认识。希望我的经历能够帮助到其他人，也希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医哦！