当前位置:

京东健康

晚上总是睡不着,精神也不好怎么办?

晚上总是睡不着,精神也不好怎么办?

我叫小明,今年21岁,大学二年级的学生。半年前,我开始经历一段难熬的时光。每天晚上,两三点钟才能入睡,有时候甚至四五点。白天的精神状态也很差,总是提不起劲来,高兴不起来。这种状态让我感到非常困扰,甚至开始怀疑自己的身体出了问题。

我决定寻求专业的帮助,于是通过京东互联网医院进行了图文问诊。医生问我这种情况多久了,我告诉他已经有半年了。医生又问我是否有心事,我说没有,只是晚上总是睡不着。医生继续询问我是否有其他症状,我说除了精神不振外,还有一点肾虚的感觉,甚至连性功能也下降了。医生听完我的描述后,开始详细询问我的生活习惯和工作状态。

我告诉医生我是学生,课程并不紧张。医生说:“那可能是因为你晚上总是熬夜,导致身体机能紊乱。”他还问我是否有药物或食物过敏史,是否有严重心脑血管疾病史,肝肾功能是否正常,以及是否处于孕期/哺乳期/备孕期等特殊时期。我都回答没有。医生最后开了一份处方,包括百乐眠胶囊等药物,帮助我改善睡眠质量和肾虚症状。

我按照医生的建议服用药物,并开始调整自己的生活习惯。每天晚上,我都会尽量在11点前上床睡觉,避免使用电子设备刺激大脑。白天,我也会多参加户外活动,增强体质。经过一段时间的努力,我的睡眠质量明显改善,精神状态也逐渐恢复正常。性功能也开始回升,整个人都感觉焕然一新。

我非常感谢京东互联网医院的医生,正是他们的专业指导和帮助,让我走出了困扰我的健康问题。现在,我已经完全恢复正常,重新找回了生活的乐趣和动力。健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!

你有类似的经历吗?欢迎分享!大家注意身体,遇到问题及时就医哦!肾虚失眠调理指南 常见症状 肾虚失眠主要表现为晚上难以入睡,精神状态不佳,可能伴随性功能下降等症状。易感人群包括长期熬夜、过度劳累、情绪波动大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整作息,保持规律的生活习惯,避免熬夜和过度劳累。 2. 中药调理,例如使用百乐眠胶囊等中成药来改善睡眠质量和肾虚症状。 3. 饮食调理,多吃一些补肾的食物,如黑豆、黑芝麻、核桃等。 4. 心理调适,保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。 5. 适量运动,增强体质,提高免疫力和抗压能力。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 肾宝片和六味地黄丸能一起吃吗?

我从小就体弱多病,经常感冒发烧,父母带我四处求医问药,希望能找到治愈我的方法。长大后,我发现自己不仅体弱,还有着明显的肾阳虚症状:双肾发凉,耳鸣,性生活质量下降,甚至有时候会出现勃起不坚或早泄的情况。这些问题严重影响了我的生活质量和自信心。 去年,我看过一位中医,他告诉我我是阴阳两虚,需要同时服用六味地黄丸和肾宝片来调理。于是我开始按照他的建议服用这两种药物,期望能够改善我的身体状况。然而,最近我发现自己的症状并没有明显好转,反而有所加重,尤其是性生活方面的问题更加严重了。 我决定寻求专业的医疗帮助,于是来到了京东互联网医院。通过图文问诊,我向医生详细描述了自己的症状和服药情况。医生告诉我,六味地黄丸和肾宝片虽然都是中药,但它们的功效不同,前者主要用于治疗肾阴虚,而后者则是针对肾阳虚的。医生指出,我的症状更符合肾阳虚的特点,因此不建议同时服用这两种药物。 医生还让我拍了一张舌苔照片,通过观察舌苔的颜色和形态,医生判断出我明显是肾阳虚,并且有脾虚的倾向。医生解释说,长期手淫习惯可能导致龟头敏感,进而引起早泄等问题。医生建议我戒掉手淫习惯,并坚持服用针对肾阳虚的药物,至少需要一两个月的时间才能看到明显的改善。 我深深地感谢医生的耐心解释和专业建议。现在我已经开始按照医生的指导进行治疗,希望能够早日摆脱这些困扰。同时,我也想提醒大家,健康无小事,遇到问题及时就医,切勿盲目自我诊断和治疗。京东互联网医院提供了便捷的在线问诊服务,大家可以随时随地寻求专业的医疗帮助。

医疗新知速递

28 人阅读
查看详情

文章 输尿管结石吃排石颗粒两周没用怎么办?

我从小就有肾虚的毛病,经常尿频,尤其是晚上,总是要起夜好几次。长大后,这个问题并没有消失,反而越来越严重。有一次,我在上班途中突然感到剧烈的腰痛,像被刀割一样,疼得我直冒冷汗。同事们都很担心,赶紧送我去医院。医生检查后告诉我,我有输尿管结石,需要及时治疗。 我听了医生的建议,开始服用排石颗粒。两周过去了,我的腰痛并没有减轻,反而有加重的趋势。于是我又去找医生,医生说我的结石体积偏大,需要配合体外振波碎石。听起来很吓人,但我知道这是最好的选择。 在医生的指导下,我接受了体外振波碎石治疗。医生告诉我,这种方法可以用冲击波将结石震碎,然后排出体外。第一次治疗后,我并没有感觉到明显的改善,反而腰痛更加剧烈了。医生说这是正常现象,需要再进行一两次治疗才能完全清除结石。 我按照医生的建议,继续接受治疗。第二次治疗后,我的腰痛终于减轻了很多。医生说,结石已经基本被清除,接下来只需要注意休息和饮食,避免再次形成结石。我非常感激医生和京东互联网医院的帮助,否则我不知道还要忍受多久的痛苦。 现在,我已经恢复了正常的生活和工作。每当我想起那段艰难的日子,总是会感慨万千。健康无小事,遇到问题一定要及时就医。京东互联网医院真的很靠谱,推荐给大家! 你们有类似的经历吗?欢迎分享!

生命守护者联盟

16 人阅读
查看详情

文章 晚上失眠,自己买了药,想知道是否适合

我从小就是一个夜猫子,熬夜对我来说是家常便饭。可最近几个月,情况变了。每天晚上,我都会躺在床上,翻来覆去,怎么也睡不着。失眠的滋味真不好受,第二天的工作效率也大打折扣。于是,我决定去药店买点药,希望能解决这个问题。 在药店里,我看到了一种叫做盐酸氯米帕明的药,据说对失眠很有效。于是我就买了一盒,回家后立即服用。果然,效果不错,第二天早上我精神抖擞,工作也做得很顺利。然而,好景不长,过了几天,我又开始失眠了。这次,我决定换一种药,盐酸舍曲林片。听说这药对抑郁症也有很好的疗效,既然我晚上睡不着觉,可能也和抑郁有关吧。 这两种药我都在药店买的,效果确实不错。可我总觉得不太对劲,毕竟我没有去医院看过医生,也没有任何病历。于是我决定在京东上找医生咨询一下,是否适合我继续服用这两种药。通过图文问诊,我联系到了袁医生。起初,我只是想知道这两种药是否适合我,没想到袁医生问了我很多问题,包括我在哪个医院就诊过,诊断了什么病等等。我告诉他我没有去过医院,也没有任何病历,只是自己在药店买的药。袁医生听完后,语重心长地告诉我,虽然这两种药对我有效,但我不能再继续自行服用了,必须去医院看医生,做一些必要的检查,确保我没有其他潜在的健康问题。 我听了袁医生的建议,决定去医院做个全面的体检。结果显示,我确实有轻微的抑郁症状,需要接受专业的治疗。袁医生给我开了一些新的药,并详细地解释了如何正确服用。同时,他也教我一些放松技巧,帮助我改善睡眠质量。现在,我每天晚上都能安然入睡,工作效率也大大提高了。回想起来,如果不是袁医生的及时提醒,我可能还会继续自行服用药物,谁知道会有什么后果呢? 这次经历让我深刻地认识到,健康无小事,不能随便乱吃药。特别是对于像我这样没有任何医学背景的人来说,更需要专业医生的指导和建议。感谢袁医生,也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

生命守护者联盟

16 人阅读
查看详情

文章 医生,我想问一下这两种药的区别,为什么价格差这么多?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝。然而,我的心情却如同阴霾天气一般沉重。我的儿子,才四岁的他,语言发育不全。每当我试图与他交流时,他总是用无助的眼神看着我,仿佛在说:“妈妈,我想和你说话,但我不知道该怎么说。” 我带他去看了许多医生,试了各种方法,但都没有明显的效果。直到有一天,我在网上搜索“治疗肾虚的药贵不贵”时,偶然发现了京东互联网医院。我抱着一丝希望,决定试一试。 我登录了京东互联网医院的平台,选择了图文问诊。很快,一位医生接待了我。我向他描述了我儿子的情况,并询问了关于两种价格差异很大的药物的区别。医生告诉我,价格高的药物是处方药,剂量和成分都不同于普通药物。虽然我有些犹豫,但我还是决定购买这款药物,毕竟我儿子的健康比什么都重要。 在医生的指导下,我成功地购买了三盒药物。每天,我都会按照医生的建议给儿子服用。起初,我并没有看到明显的改善,但我没有放弃。几个星期后,奇迹发生了。我的儿子开始用简单的词语表达自己的需求和想法。虽然他的语言能力仍然有限,但这已经是一个巨大的进步。 我再次登录京东互联网医院的平台,向医生分享了这个好消息。医生非常高兴,并鼓励我继续坚持治疗。现在,我的儿子已经可以流利地说话了。每当我回想起那个艰难的时期,我都会感激京东互联网医院和那位医生。如果没有他们的帮助,我不知道我儿子的语言能力会发展到什么程度。 我想告诉所有的父母,如果你的孩子有任何健康问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个非常可靠的选择。他们的医生非常专业,服务也非常周到。相信我,你不会失望的。 最后,我想说一句:“健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”

家庭医疗小助手

8 人阅读
查看详情

文章 头晕、手麻、心慌,可能是焦虑引起的?

我从小就是一个敏感的人,总是担心这担心那。记得有一次,我的好友突然生病住院了,我整个人都慌了,开始担心自己也会生病。这种恐惧感一直伴随着我,直到有一天,我发现自己头晕、夜里双手麻凉、脖子脸也麻的感觉,心慌得厉害。 我知道我需要去看医生,但我总是拖延,直到症状越来越严重,才鼓起勇气去医院。医生问我最近有没有感冒、睡眠如何、有没有生活工作压力烦心事。我告诉他我之前有过焦虑,吃中药好了一段时间,但头有时也疼。医生说这可能是焦虑症引起的睡眠不好,建议我调节心情缓解下压力紧张焦虑烦心事,多和别人沟通交流,散散心。他还开了舒眠胶囊给我,帮助我改善睡眠。 我按照医生的建议去做,开始和家人朋友多交流,分享我的担忧和恐惧。他们的理解和支持让我感到温暖和安慰。同时,我也开始尝试一些放松技巧,如深呼吸、冥想等,帮助我缓解焦虑和压力。 在这个过程中,我也意识到,焦虑并不是一件可怕的事情。它只是我们内心的一种反应,需要我们去面对和处理。通过与医生和家人朋友的交流,我学到了如何更好地管理自己的情绪和压力,如何更积极地面对生活中的挑战。 现在,我已经不再那么焦虑和恐惧了。虽然偶尔还是会有头晕、手麻等症状,但我知道这只是暂时的,通过调整心态和生活方式,我可以更好地控制它们。同时,我也更加珍惜和感恩生命中的每一天,努力让自己过得更加健康和快乐。 如果你也在经历焦虑和压力,不要害怕,去寻求专业的帮助和支持。记住,你并不孤单,总有人愿意倾听和帮助你。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

老年健康守护者

19 人阅读
查看详情
相关问诊

高中生因压力大而导致失眠,想知道哪种中药更适合改善睡眠?

就诊科室:药剂科

总交流次数:18

医生建议:针对失眠,可以选择补气血、滋肾的中药来改善。根据患者的描述,可能更适合使用养血安神糖浆。在用药过程中,需要注意用法用量,避免对肠胃产生刺激。同时,建议保持精神舒畅,劳逸适度,避免过度思维和不良情绪的影响。

查看详情

肾性贫血患者,长期注射促红素效果不佳,想尝试口服药物治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:11

医生建议:对于肾性贫血,口服药物罗沙司他胶囊可以作为辅助治疗手段,帮助提高血红蛋白水平。建议每次服用2粒(45-60kg),每周三次。同时,注意饮食,避免辛辣生冷和过于油腻的食物,保证充足的睡眠。在用药过程中,如果出现任何不适,应及时就诊。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

查看详情

67岁透析病人,输血后被诊断为贫血,询问是否可以使用生血宁片进行治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:19

医生建议:对于肾性贫血,需要使用促红细胞生成素和铁剂等药物进行治疗。请遵循医生的建议进行治疗。同时,注意饮食营养,多摄入富含铁质的食物。

查看详情

37岁女性,经常在姨妈期肚子疼,询问滇女金丸的使用情况。

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:对于月经不调肾亏血虚的患者,滇女金丸可以作为一种辅助治疗手段。然而,在月经期不建议使用。建议患者在使用任何药物前,先向医生咨询,了解自己的具体情况,并根据医生的建议进行治疗。同时,注意保持良好的生活习惯,包括合理饮食、适当运动和充足休息,避免过度劳累和精神压力。

查看详情

25岁男性,白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,之前用过四逆散,想知道精乌胶囊是否适合自己?

就诊科室:药剂科

总交流次数:43

医生建议:对于白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,可以使用精乌胶囊进行调理。需要注意的是,肝生化指标异常可能是副作用,需要定期检查肝功能。同时,避免食用生冷油腻辛辣刺激食物,远离烟酒,多休息。口服时,每次6粒,每日3次,2周为1个疗程。如有感冒发烧,应暂停用药。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。不同药物间隔半小时分开。

查看详情
相关内容
快速问医生
推荐医生
张辉

主治医师

中医内科

三甲
河南省中医院
肾虚症(112例) 脾虚(93例)
专业擅长:河南省中医院,中西医结合生殖中心.男科,擅长治疗男性早泄、阳痿、勃起不坚、勃起困难、不育、不孕、前列腺炎、性功能障、勃起不坚射精过快等情况及中医辨证,口臭、舌苔白厚、有齿痕、大便不成型、大便黏、脾虚(健脾补气、温肾健脾)、肾虚(阳虚、阳虚体质、四肢厥冷、温补肾阳、滋阴潜阳、补阳益气、散寒止痛、温阳行气、温阳活血、温阳散寒、温肾散寒、补肾固冲,湿热体质,怕热,多汗,盗汗,阴囊潮湿等症状的中医治疗
好评率:100% 接诊量:552
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(278例) 肝病(263例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84424
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(30例) 胃肠炎(9例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:9819
健康小工具