我从小就是一个爱动的孩子，总是喜欢在外面跑来跑去。可随着年龄的增长，工作的压力和生活的琐事让我越来越少有时间去运动。久而久之，我的生活方式变成了“久坐族”。

直到有一天，我在洗澡时无意中摸到了小腿里有个凸起。起初我并没有太在意，毕竟我也不是医生，无法判断这究竟是怎么回事。可随着时间的推移，这个凸起越来越明显，甚至开始影响到我的日常生活。每当我走路或是站立一段时间后，凸起处就会隐隐作痛，令我十分不适。

我开始上网搜索相关信息，希望能找到一些线索。然而，网上的信息五花八门，让我更加困惑。有人说这是肿块，有人说是脂肪瘤，还有人说可能是肿肾虚证的表现。这些信息让我越发焦虑，甚至开始担心自己的生命安全。

在朋友的建议下，我决定去京东互联网医院进行在线咨询。通过视频连线，我向医生描述了自己的症状，并展示了凸起的位置。医生非常耐心地听完了我的描述，并建议我去医院做个彩超检查，以确定凸起的性质。

我本来想着可能是肿块，揉几天看看会不会变小。但医生坚持让我去检查，强调了及早发现问题的重要性。他的专业态度和温暖的语气让我感到非常安心，也让我下定决心去医院做进一步的检查。

在医生的指导下，我顺利完成了彩超检查。结果显示，凸起并不是什么严重的疾病，而是一种良性的脂肪瘤。虽然这让我松了一口气，但也让我深刻反思自己的生活方式。我意识到，长期久坐不仅会导致小腿里出现凸起，还可能引发一系列其他健康问题。

从那以后，我开始改变自己的生活习惯。每天我都会抽出时间去运动，哪怕只是简单的散步或是做一些轻松的瑜伽。同时，我也开始关注自己的饮食，尽量选择健康的食物，避免过度摄入油腻和高热量的食物。

现在回想起来，那次的经历虽然让我一度感到恐慌，但也成为了我改变生活方式的契机。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时去医院检查是最明智的选择。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！