我从小就有一个习惯，喜欢在早上起床后喝一杯温水，然后再吃早餐。这个习惯一直延续到我成年，直到有一天，我开始吃了一种复合维生素。

起初，我并没有注意到什么不同。然而，随着时间的推移，我开始感到排便不顺畅。每次上厕所都需要花费很长时间，甚至有时候会出现便秘的情况。我开始怀疑是不是这个维生素在作祟。

我决定去找医生咨询。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位医生。医生问我是否觉得排便不顺畅跟吃这个复合维生素有直接关系。我告诉她我吃了几天，感觉排便不是很顺畅，并且肚子总是鼓胀的感觉。

医生告诉我，通常情况下，服用维生素对大便是没有影响的。她问我现在几天一次大便，我回答说每天都有。医生解释说，如果每天都有大便，这属于正常排便。然而，她也建议我可以停用维生素一段时间观察是否有改善。

我问医生这个维生素是否可以和益生菌一起服用。医生说可以，并且还建议我可以尝试一些其他的方法来改善排便不顺畅的情况，例如增加膳食纤维的摄入、多喝水等等。

在医生的建议下，我开始调整自己的生活习惯。除了停用维生素外，我还增加了蔬菜和水果的摄入，并且每天都喝足够的水。慢慢地，我的排便情况开始有所改善。现在，我已经恢复了正常的排便习惯，肚子也不再鼓胀了。

这次经历让我意识到，虽然维生素对大多数人来说是安全的，但每个人的身体状况都是不同的。如果你遇到了类似的问题，不妨尝试停用维生素一段时间，或者咨询医生寻求专业的建议。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！