我从小就有一个习惯，喜欢吃各种冰冷的食物。夏天的冰淇淋、冬天的雪糕，甚至是平时的冷饮，都成了我日常生活中不可或缺的一部分。然而，最近我却开始怀疑这个习惯是否健康了。

事情的起因是我的月经开始变得不规律。原本每个月19号左右的例假，最近却提前到了15号，而且还伴随着分泌褐色物质的情况。起初我并没有太在意，认为可能只是偶然的现象。但是当这种情况持续了几个月后，我开始感到担忧，于是决定去医院做个检查。

在京东互联网医院，我找到了一个非常专业的医生。通过图文问诊的方式，我们进行了初步的交流。医生首先询问了我的月经情况，并且查看了我的早孕二项检查报告。结果显示我并没有怀孕，这让我松了一口气。接着，医生问我是否有腹痛的症状，我回答说没有。然后，医生又问我是否有吃寒凉性的食物的习惯，我承认有时候会吃一些冷饮或冰淇淋等食物，虽然不多，但也算是有这个习惯了。

医生听完我的描述后，告诉我可能是因为吃寒凉性的食物引起的月经不规律和分泌褐色物质的情况。她建议我可以用暖袋暖暖肚子，避免再吃太多的冷饮和冰淇淋等寒凉性食物。我当时就想，难道我的习惯真的会影响到我的健康吗？

回到家后，我开始反思自己的生活习惯。除了喜欢吃冷饮外，我还发现自己经常手脚冰冷，可能也是因为体内的寒气太重了。于是我开始尝试改变自己的饮食习惯，多吃一些温热的食物，少吃冷饮和冰淇淋等寒凉性食物。同时，我也开始使用暖袋来暖暖肚子，希望能够缓解月经不规律和分泌褐色物质的情况。

经过一段时间的调整后，我发现自己的月经开始逐渐恢复正常，分泌褐色物质的情况也明显减少了。虽然我还没有完全戒掉吃冷饮的习惯，但我已经开始意识到自己的身体需要更多的温暖和关爱。感谢京东互联网医院的医生，她的专业建议和耐心解答让我重新审视了自己的生活方式，也让我更加珍惜自己的健康。

如果你也有类似的经历，或者对自己的健康有所疑虑，不妨也来京东互联网医院咨询一下专业的医生吧。他们会给你最贴心的建议和最专业的帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！