我从小就有一个习惯，喜欢低头看书、玩手机，长大后也没有改掉这个习惯。直到有一天，我的脖子开始疼痛，尤其是两侧，疼得我无法入睡。起初，我以为是落枕，没太在意。但是，疼痛越来越严重，甚至影响了我的日常生活。

我去医院做了检查，结果显示我的颈椎生理弯曲变直。医生告诉我这是长期保持不良姿势的结果，需要及时治疗。然而，吃了医生开的药后，症状并没有明显改善。于是，我开始寻找其他的治疗方法。

在网上搜索时，我发现了京东互联网医院。出于好奇，我决定试一试。通过图文问诊，我与一位骨科医生进行了交流。医生详细询问了我的病情，并给出了专业的建议和用药方案。同时，医生还提醒我要注意日常生活中的姿势，避免长时间低头玩手机或抬头看东西，尽量每工作一小时左右起身放松脖颈几分钟。晚上睡觉时也要注意枕头的高度，避免过高或过低。

按照医生的建议，我开始调整自己的生活习惯，并按时服用药物。慢慢地，我的脖子疼痛有所缓解。同时，我也开始进行颈椎的锻炼，增强颈部肌肉力量，增强颈椎稳定性。现在，我的脖子已经不再疼痛，生活也恢复了正常。

回想起来，如果不是京东互联网医院的帮助，我可能还在忍受着脖子疼痛的折磨。感谢医生的专业指导和耐心解答，让我重新拥有了健康的生活。同时，我也想提醒大家，日常生活中要注意保持良好的姿势，避免长时间低头或抬头，保护好自己的颈椎健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！