我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。我的工作是编辑，整天坐在电脑前，久坐不动，饮食也很不规律。最近半年来，我开始出现便秘的症状，经常三四天才有一次排便，甚至有时候一周才排一次。这种情况让我非常苦恼，影响了我的日常生活和工作效率。

我尝试了各种方法来解决便秘问题，包括多喝水、吃香蕉、喝蜂蜜水等，但效果都不明显。有一天，我在网上搜索“脾虚会导致便秘吗”，结果发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我决定咨询一下专业的医生。

我选择了图文问诊，向医生描述了我的症状和生活习惯。医生很耐心地听完了我的描述，并告诉我：“纤维素和乳酸菌可以帮助解决便秘问题。”我有些疑惑，问道：“这个贵引起便秘拿？”医生解释说：“不是的，纤维素可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，而乳酸菌则可以改善肠道菌群，帮助消化。”

我又问道：“是加快新陈代谢吗？”医生笑了笑，说：“可以这么理解。纤维素和乳酸菌的作用是多方面的，包括加速新陈代谢、改善肠道环境等。”

医生建议我适当加用益生菌，并且多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果和全谷类食品。同时，医生也提醒我要注意生活习惯的调整，尽量避免久坐不动，保持规律的作息时间。

我按照医生的建议去做，果然效果很好。现在我每天都能正常排便，整个人也感觉轻松多了。通过这次在线问诊，我不仅解决了便秘问题，还学到了很多关于健康的知识。

我想说，京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和实用。尤其是对于像我这样工作繁忙、没有太多时间去医院的人来说，能够在家里就得到专业的医疗咨询，真的太好了！

如果你也有便秘问题，或者其他健康问题，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务吧。记住，健康无小事，及时就医很重要！”