备孕的日子里，我的心情像过山车一样起伏不定。每当我和老公商量生孩子的事，总是会被一系列的问题淹没：我该吃什么？我该做什么？我该怎么做才能让宝宝健康成长？

在这个信息爆炸的时代，网络上充斥着各种各样的备孕建议。有的人说要多吃水果，有的人说要多运动，还有的人说要服用叶酸。叶酸？这个词对我来说既熟悉又陌生。熟悉是因为我经常在药店看到叶酸的广告，陌生是因为我不知道它到底有什么用。

于是，我决定去找一位专业的医生咨询。通过京东互联网医院的平台，我很快就预约到了妇产科医生**。在视频问诊中，医生首先询问了我的过敏史和肝肾功能。幸运的是，我的身体状况良好，没有任何问题。

接下来，医生向我推荐了一种多种维生素，其中包含0.4mg的叶酸。她解释说，叶酸对胎儿的神经管发育至关重要，能够有效预防畸形和出生缺陷。同时，叶酸也能提高男性精子质量，增加女性受孕机率。听完医生的解释，我对叶酸有了更深入的了解，也更加坚定了服用叶酸的决心。

医生还给了我一些备孕的建议。首先，男女双方都需要去医院行孕前检查，包括血常规、血型、尿常规、血糖、肝肾功能等基本项目。其次，孕前6个月要戒烟戒酒，排卵期同房，同房时使用传统姿势。最后，需要加强营养，保持良好的作息时间和好的心情，远离有辐射的地方和有污染的地方，保持合理体重。

在整个备孕过程中，医生一直陪伴着我，耐心地解答我的问题，给予我专业的建议和指导。她的专业知识和亲切态度让我感到非常安心和放心。

现在，我和老公都在按时服用叶酸和dha，期待着宝宝的到来。感谢医生**的帮助和支持，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。备孕的路上虽然充满了挑战和不确定性，但有了专业的指导和支持，我相信我们一定能迎接一个健康可爱的宝宝。

如果你也在备孕的路上，希望我的经历能给你一些启示和帮助。记住，备孕不仅是身体上的准备，更是心理上的调整。保持良好的心态，积极面对挑战，你一定能成功！